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上课如何变精神 建筑2班 100229250 大学生上课睡觉的原因，各种各样的原因都有，如：课程安排过于紧密，使学生因疲劳而磕睡。课程本身设置理论性过强，缺乏实操性，无法激发学生兴趣。老师传授的知识只是照本宣科，缺乏深度和广度，无法树立学生对老师的信心。学生对该门课程不感兴趣，本身缺乏自律。“眼睛一闭一睁，一堂课过去了：眼睛一闭不睁，上午就过去了” 听课的另外一个问题就是如何避免犯困。课堂犯困是很多同学经常要面对的问题，也是大家的苦恼之一。解决这个问题，首先要保证睡眠质量和睡眠时间。良好的睡眠质量可以让我们听课的时候集中注意力，提高学习质量。另外，在课堂上要保持适当的紧张程度。因为懒散的坐姿，特别容易让人进入睡眠的状态，这也不利于我们的听课效果。而过为紧张的精神状态也不好，因为这样使我们在刚开始听课的时候神经紧绷，但是这样的状态坚持不了多长时间我们就会感到特别疲劳，想要睡觉。厌学心理。此原因是最为棘手的问题。有些同学因为一时的糊涂而误入歧途或是受了不良影响，无心向学，对学习抱着放弃的心理，使之荒废学业。针对以上的各种原因，采取的措施是最重要的还是要必须树立远大的理想，为自己的将来负责。其次是要克服学习上遇到的种种困难与挫折，以及用积极和乐观的心态去面对它们。同时，还要克服在心理上的种种压力。使自己的神经不要过于紧张。最后要为自己所树立的理想付出实际行动。 由于人数较少，老师的讲课比较能兼顾每一个同学，实例讲多发问或者鼓励同学针对实际问题发问，以解决学生的疑惑，便于在实际操作中更有效率，并且应该提出同类的问题让大家举一反三来解决使学生思维活跃而远离磕睡。在实例讲解后进行的实际操作中，老师应该多主动在同学间走动与观察，以便及时解决学生的问题，帮助他们获得成就感，使他们产生在课堂上继续学习的动力。这种课程的实操性过程中，学生的水平往往有较大差距，而他人的适当点拨常常会收到立竿见影的效果。但由于人数多，老师难以兼顾所以学生，所以适当安排下成立学习小组，让水平较高的学生去帮助水平较低的，若遇到问题先在小组内解决，解决不了再救助老师，以节省老师的时间与精在每一个阶段的学习后，在学习小组为单位的基础上，针对学科内的热点问题，让学生自己制订解决方案并尽量动手实施，并建立小姐间的适当竞争与奖励机制，激起学生的好胜心，让他们更有兴趣和激情的同时赶走磕睡。规定同学尽量靠前坐，这要让同学对所学的理论感兴趣，样可以更听得清楚老师所讲的内容。老师上课前多强调该理论的作用，以及在现实生活中的用处。由于人数足够，在分析时尽量采用小组讨论的形式，因为小组讨论时，上课睡觉的同学也会醒来参与，这样在一定程度上打断了他的睡眠，也能起到一定的减少作用。