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2018-04-22 发布于湖北
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原地侧向投掷垒球正确的握球方法是用拇指、食指、中指、无名指握住球，小指弯曲在球的下面，掌心空出。 * MVI_0639.MOV * 出手姿势 * 出手姿势中易犯错误一、出手位置或者角度不好二、手臂没有弯曲，呈直臂三、没有抬肘动作，肘关节过低四、没有挺髋的动作 * 挺髋的动作 * 弓箭 * 满弓状态 * → ↘ * 弹簧屈腿、蹬伸 * 电风扇电风扇 * * ↓ ↓ 鞭打动作 *