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管理者的自我管理 —自控力 什么是自控力 自控力：即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。 自控力的具体表现 1、自控力是一个人成熟度的体现 2、没有自控力，就没有好的习惯 3、没有好的习惯，就没有好的人生 4、最易成就事业的往往是那些能够掌控自己的人 自控力=控制自己 有效的自我控制 有效的自我控制包括： 控制自己的时间 控制自己的言语 控制自己的行为 控制自己所接触的人 控制自己的情绪 控制自己听到的信息 控制自己的计划 控制自己的时间 控制好自己的时间做一些有用的工作 1、工作 (1)充分掌控自己的时间，分阶段关注事件。 (2)做好：事前、事中、事后的时间控制。 控制自己的时间 2、生活 (休息) 3、管理时间 （工作的安排） 4、时间安排不盲目 5、提高效率 时间账单——72岁的人一生 　睡觉：21 年 　工作：14 年 　个人卫生：7 年 　吃饭：6 年 　旅行：6 年 　排队：6 年 　学习：4 年 　开会：3 年 　打电话：2 年 　找东西：1 年 　其它：3 年 控制自己的言语 慎言（该说的说，不该说的不说） 说到就要做到（管理者） 要求别人做到自己要先做到 权利=责任 控制自己行为 管理者：你并不只代表自己 用你的行为影响你的员工 以身作则是一名管理者最基本的原则 (己身不正，虽令不行) 控制自己所接触的人 一个人能走多远， 看他与谁同行，一个人能有多成功，看他有谁指点，一个人能有多优秀，看他身边有什么样人！ 和麻友在一起就会说麻话，和酒友在一起就会说醉话！和废人在一起就会说废话！和穷人整天在一起交流的就是如何省钱！和富人在一起交流的是如何赚钱！ 控制自己所接触的人 1、控制自己所接触的人（近朱者赤，近墨者黑 ） 2、是以与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而自臭也 ---孔子家语 3、同级、员工、朋友 4、身边的人会影响你 控制自己的情绪 成功人士的四个管理能力： 1、时间管理能力 2、健康管理能力 3、沟通管理能力 4、情绪管理能力 控制自己的情绪---踢猫效应 单位领导今天不开心，就把员工阿三骂了一顿，阿三无端被骂，心怀怒火，回家老婆问，亲爱的咱晚上吃什么，阿三没好气的说：“吃吃吃就知道吃，猪啊你”，老婆本来是好心，被骂一顿心情很不好，回头看，儿子在那儿写作业有一个字写错了，老婆说：“横不平，竖不直，连个字都写不好，猪脑子吧你，跟你爹一样”说完一巴掌打在儿子的脑袋上，儿子无端被打，心情十分糟糕，低头一看桌子底下，蹲着一只小猫，小猫抬头看了一眼儿子，儿子说有病啊你看我，趟一脚把小猫提出门外，小猫无辜被踢，惊慌失措，满怀痛苦，横穿马路的时候，对面来一辆车，看猫过马路司机方向盘一打轮，乓的一下把路边的一个过路的老太太给撞成重伤，灾难就这样发生了。 提示： 1、人们都喜欢蹂躏弱者，发泄自己的怒火（弱者往往成为牺牲品） 2、不良情绪会传染 （传染每个人，污染整个团队） 治理环境的污染，更要治理不良情绪的污染  控制自己的情绪 　 武不可怒，怒可解，人命不可活。 文不可怒，恨能消，恶语不能消。 控制自己的情绪 1、情绪是自己内心的反应 2、影响别人—不要把情绪带到工作中去 3、冷静、平静的心态看待工作中出现的问题 4、面对事情，不要大喜、大悲，要客观、平和的心态分析问题发生的原因 控制自己的情绪 5、不要受别人情绪的影响。 6、 用自己情绪去影响员工，去控制你的下属。 7、学会调整想自己心态，当发现自己做错了事要及时检讨自己。 8、做事要有激情。 控制自己听到的信息 来说是非者，必是是非人 你听到，你看到的东西要求证（未必是真实的） 控制自己的计划 做事要有计划 做好现在，才能展望未来 谢 谢 大 家 * * 分 清 工 作 的 轻 重 缓 急 工作重要 工作不重要 既重要又紧急 重要但不紧急 不重要也不紧急 不重要但紧急 工作紧急 工作不紧急 A B C D 控制自己的情绪 * * 　　以上四个象限里的工作，我们应该先做哪一个象限里