养成好习惯讲解材料.pptVIP

培养习惯 你是一个父母和老师心中有很多良好习惯的好孩子吗？ 主题一： 好习惯的意义 你相信吗？？ 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。 小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。 “世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家， 一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。“ 生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。 “好习惯是一个人终身的财富。” 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 今天我要加倍重视自身的价值 ------------------发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯 这些习惯你有吗？ 再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。　　他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。 对不良习惯，我们怎么办？ 想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了 管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择 一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯： 卫生习惯 劳动习惯 锻炼习惯 学习习惯 处事待人习惯 保持自己的、 学习别人的 好习惯 据科学家证实，一件行为连续重复 21次即可成为习惯（一般也以三十 天为准），成为习惯即可成为自然， 直至终生。 主题二： ——好习惯的养成 影响学习的十大“坏”习惯 1、学习无计划 2、学习不定时 3、学习不定量 4、学习马马虎虎 5、学习时一心二用 6、不懂的东西也不问 7、课前不预习 8、上课注意力不集中 9、不复习就做作业 10、不会分配时间 六大类“坏”习惯的学生 墙头草 懒渔夫 牛角尖 小蜻蜓 小蘑菇 空想家 * 心灵体操 看我的一天是怎么度过的? 上课时间 晚自习时间 你利用了的课余时间 平均每节课多少分钟后才能集中精神听课 上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间 时间类别 所需时间 看自己一天时间的利用率高不高 一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时 学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间 你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？ 六大不良学习习惯的矫正 习惯养成的四个层次 目标管理 周循环学习法 家长八项注意 习惯养成的四个层次 第一层次 被动性行为 （1-7天）家长的约束力、引导力、环境力 第二层次 自发性行为 （7-21天） 意志+提醒和监督 第三层次 自觉性行为 （21-90天）意志（内部的自我监督） 第四层次 自动行为 自然、自动的行为—习惯 * 周循环学习法 学习习惯养成的强化训练 日 一 二 三 四 五 六 日 一 二 三 四 五 六 周日制定一周学习计划 周一至周六按照计划学习 周日完成学习计划并总结 步骤 * 家长八项注意 * 1、认真预习 2、专心听课 3、及时复习 4、独立完成作业 5、练后反思 6、整理错题集 7、客观评价 8、积极应考 9、阅读自学 10、观察