一天刷三遍牙还是有口臭？白开水里加点料,摆脱口臭清新一整天.pdf

一一天天刷刷三三遍遍牙牙还还是是有有口口臭臭？？白白开开水水里里加加点点料料，，摆摆脱脱口口臭臭清清新新 一一整整天天 口臭可能是养生中最 以启齿的问题，加上现代人不注重饮食健康，越来越多人患上 口臭这个健康问题。口臭可谓是社交场合一张名片，不管你外表多么光鲜亮丽，一旦 得了口臭会让你“臭名昭著”。那么口臭的主要原因有那些呢？ 1、口腔疾病 患有龋齿、牙龈炎、等口腔疾病的人群，口腔特别容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，长 期分解出硫化物，就会发出腐败的味道，从而引起口臭。 2、胃肠道疾病 如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等健康问题，都有可能有口臭。因为内分 泌失调，不注意饮食健康和养生，都是导致口臭的主要原因。 3、饮食健康 吸烟、饮酒、喝咖啡和吃葱、蒜等刺激食品的人群，一旦没有关注饮食健康，久而久 之就会发生口臭的问题。 一旦有了口臭这个健康问题，就要养生饮食健康，学习一些养生小知识，通过食疗去 治疗是行之有效的办法。因为茶中所含的多酚能杀死导致口臭的细菌，从根本上断绝 这种臭味的来源。下面就为大家介绍几种食疗茶饮： 1、蜂蜜 天然百花纯蜜农家 中医认为蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的养生功效，建议每天晨起一杯蜂蜜水，可以 清除肠道内的垃圾，缓解便秘，对于由于便秘引起的口臭颇有食疗奇效。对于都市爱 美人士，食用野生的蜂蜜，还可以美容美颜。 2、雪菊 昆仑雪菊花草茶 中医认为野生的菊花具有消肿养生作用，对生疮、口臭均有一定效用。尤其是长期坐 在办公室内，人体肝火旺盛，喉咙干燥，特别容易口苦口臭。喝上一杯雪菊花茶，对 于祛除口臭有特别的食疗作用。 3、玫瑰花茶 玫瑰组合花草茶 众所周知玫瑰花带有浓烈的花香，用来制成茶饮后饮用能够改善口臭。这种芳香物质 进入人体后，能够调节内分泌，保护肠胃健康等养生作用，是一款男人都适合的食疗 差应。建议早上漱口后，喝上一杯玫瑰花茶。 4、桂花茶 广西桂林特产花草茶 中医认为桂花茶具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适等 养生作用。桂花又名九里香，香味清新，不但生津止渴，还能防治口臭，有极好的食 疗作用，建议有口臭的人群要常喝。 5、花生 广东云浮南乳花生 花生对于改善口腔异味有立竿见影的食疗效果，这是因为花生含有140多种天然芳香 物质，其气味清新自然。有口臭麻烦者嚼食生花生，能够让口腔气味趋近自然，是一 种不可多得养生食物，保持饮食健康，饭后吃上几颗即可。 本文作者：美滋美味乐生活