虹口区复兴高级中学体育与健身高一纵箱分腿腾越单元教学流程.docVIP

虹口区复兴高级中学《体育与健身》 高一纵箱分腿腾越单元教学流程 年级 高一 学期 第一 课次 6 执教 张俊 学 习 目 标 1、初步掌握纵箱分腿腾越动作，了解腾空和推手技术的重要性，逐步提高动作质量。 2、发展的肩带，腰腹力量，提高学生身体的灵活性和协调性。 3、激发学习情绪，培养学生勇敢，顽强，果断，积极进取的意志品质。 4、通过保护与帮助，增强责任意识，促进相互学习的良好学风的形成。 教学 重点 踏跳腾空、手撑远端 推手，挺身及时。 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法、手段 一 练习分腿腾越的助跑踏跳 1，复习山羊分腿腾越的技术动作,体会助跑踏跳，推手的技术 2，增强腿部和腰腹力量，提高身体协调性 3，克服恐惧心理 树立自信心 重点：踏跳准确有力，充分摆臂、提臀 难点：直腿起跳，充分提臀，两臂前伸 1、教师讲解示范，提示保护与帮助的要求 2、距墙30—50cm处放置跳板，快速、有力起跳后，两手摆至前上方推墙，保持起跳姿势落板 3、练习助跑踏跳，体会撑手提臀，收腹动作，跳上箱盖 4、纵箱上做前滚翻练习（低箱） 5、完整的山羊分腿腾越 二 提高分腿腾越的助跑踏跳技术 学习第一腾空 1，学习纵箱分腿腾越踏跳后能积极向后摆两腿做出鱼跃姿势 2，增强身体的灵活和协调性 3，培养勇敢顽强的意志品质 重点：助跑要有节奏、用力踏跳、要有明显的腾空动作 难点：踏跳和腾空动作的衔接 1、教师讲解示范，提示保护与帮助的要求 2、蹲站在纵箱近端，练习屈体手撑远端分腿跳下 3、在帮助下完成纵箱前滚翻 4、增大踏跳板距离并在山羊前面和侧面适当距离放橡筋带，做分腿腾越 5、纵放山羊分腿腾越（跳板逐渐放远），体会手撑远端的动作 6、教师组织学生进行互相评价和动作分析、动作比较 7、改进技术，继续练习，进一步提高 三 掌握第一腾空动作 学习快速推手和摆腿 1、通过各种的练习手段初步掌握第一腾空动作，及快速推手，摆腿的动作 2、增强的肩带、腰腹力量 3、培养积极进取的优良品质 重点：腾空、推手、顶肩 难点：远端支撑 1、教师讲解示范，并采用图示提示保护与帮助的要求。 2、学生分组讨论提出问题。 3、教师解答并提出练习要求和方案。 4、箱上俯撑，蹬腿后摆推手分腿下。 5、增大踏跳板距离的山羊分腿腾越。　　 6、在山羊侧面和前面适当距离放橡筋带，做分腿腾越。 7、教师发现问题进行纠正，组织学生讨论和分析动作。 8、基础好的同学初步尝试纵箱分腿腾越的动作。 9、学生互相观察比较、学习。 10、进一步强化和巩固技术。 四 改进第一腾空动作 提高直臂顶肩推手，挺胸的动作技术。 1、提高第一腾空的技术，加强直臂顶肩推手，挺胸的动作，能使60%的同学完成纵箱分腿腾越 2、通过师生、生生互动，提高教学质量 3、勇于展示自己体验成功乐趣 重点：远撑、及时推手 难点：动作技术环节之间的衔接 1、教师讲解、示范、结合图解和视频并细化动作要求。 2、重申安全，强调保护和帮助的方法。 3、练习箱上俯撑，蹬腿后摆，推手分腿下。 4、站在箱面的近端，弓身前倒，手撑远端推手分腿挺身下。 5、跳箱远端垫高后的分腿腾越，进一步练习顶肩推手动作。 6、箱面远端三分之一处划一标志线，进行纵箱分腿腾越。 7、教师和学生互相观察、学习比较和讨论。 8、分组练习进行分层和递进。过箱有困难的学生可以继续进行，有能力的学生进一步提高。 五 纵箱分腿腾越的完整练习 1，改进和提高纵箱分腿腾越的技术动作，能使70%的同学完成纵箱分腿腾越 2，通过分层教学使得每位学生在原有基础上均有提高 3，树立信心，培养积极进取的竞争意识 重点：动作规格 难点：挺身，落地缓冲 1、教师讲解、示范、结合图解使学生进一步了解动作要领 2、组织学生分组练习 3、箱面的近端放实心球，进行纵箱分腿腾越 4、箱面远端三分之一处划一标志线，手触标志线进行纵箱分腿腾越 5、进行分层教学，自由组合，可根据已介绍的练习方法，结合学生自己的掌握情况，在保护与帮助下进行选用练习 6、同学之间相互观摩和相互帮助，不断提高动作质量 A：学生展示 B：师生互评 六 纵箱分腿腾越的考评 通过考评来检验教与学的成果质量和发现问题 1、教师讲解考核要求及评分标准 2、学生分组做考前准备练习 3、组织考核 4、教师分析总结 安全 保障 1、场地、器材的安全检查 2、充分的身体热身活动 3、做好保护与帮助、保护者站在跳箱的侧前面 4、特别强调注意自我保护 评价 与 方法 动作完成的质量 考核纵箱分腿腾越 1，评价 教师评价 自我评价 学生间互相评价 2，教师分析、总结 教师评价和学生评价相结合