(精选)运动心理学第九章 应激、唤醒、焦虑与运动表现课件.ppt

今后研究需要解决的问题 1.体育教师的焦虑 2.积极情绪的利用 3.特质焦虑与运动成绩的关系 4.焦虑的控制 5.焦虑与运动技能学习的关系等等 唤醒、焦虑与运动表现的关系 体育运动参与者 体育运动情境 运动表现 认知评价 情绪、生理反应 对任务要求 对自身能力 对可能的结果 对结果的含义 对身体的反应 任务难度 任务要求 运动技能 体能状况 个人经验 心率 肌肉紧张度 脑电波 皮肤电位 影响唤醒水平和运动表现的因素及其相互关系 驱力理论(Drive Theory) 该理论推测，操作成绩（P）是内驱力状态（D）与习惯强度（H）的乘积，即： 　P=D×H 　　 内驱力与生理唤醒相提并论，习惯则与正确的和错误的反应所占的优势情况有关，根据这一理论，内驱力的增强将会使优势反应出现的可能性增大。如果优势反应是正确的（即处于运动技能学习的最后一个阶段），那么唤醒水平的增高会引起操作水平的提高；相反，错误（早期），则对操作不利。 驱力理论(Drive Theory) 高 中 低 中 低 运动表现 高 唤醒水平 驱力理论对唤醒水平与运动表现之间关系的预测 倒U形假说(Inverted U Hypothesis) 高 中 低 中 低 运动表现 高 唤醒水平 倒U理论对唤醒水平与运动表现之间关系的解释 耶克斯—多德森的倒U型理论假说 耶克斯—多德森的倒U型理论假说认为，高唤醒水平是顺利地完成简单运动任务所必须的；而精细的或复杂的运动任务，则要在低唤醒水平下才能顺利完成。 该理论假说对唤醒水平与操作成绩之间关系的预测是：在唤醒水平达到某一最佳点之前，操作成绩会随唤醒水平的升高而提高，但唤醒水平达到最佳点之后继续提高，则会造成操作成绩下降。 （画图表明如上页） 马腾斯多维焦虑理论 马腾斯等人提出将竞赛焦虑分为认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心三个方面。 高 中 低 中 低 高 躯体焦虑 操作成绩 高 中 低 中 低 高 操作成绩 自信心 操作成绩 认知焦虑 高 中 低 中 低 高 技能的复杂程度与唤醒水平的要求 决断的因素 知觉的因素 操作的因素 必须作出决断的数量 所需刺激的数量 参与技能活动肌肉的数量 每个决断的备选范围 实际出现刺激的数量 肌肉进行协调运动的成分 做出决断需要的速度 刺激的持续时间 对活动精确性和稳定性的要求 做决断的连续性 刺激的强度 运动技能的精细程度 干扰性刺激的情况 影响运动技能复杂程度的因素 技能的复杂程度与唤醒水平的要求 举重 射击 高 中 低 中 低 运动表现 高 唤醒水平 技能的复杂程度与最佳唤醒水平的关系 个体差异与唤醒水平的要求 乙 甲 高 中 低 中 低 运动表现 高 唤醒水平 个体差异与最佳唤醒水平的关系 个人最佳功能区理论 运动员在操作过程中存在着一个理论上的最佳机能区段，即最佳功能区（zone of optimal function，简称ZOF）。当唤醒水平处于这一区段内时，运动员有更多的机会获得最佳运动表现。 汉宁指出，在运动员最佳赛前状态焦虑 水平分值上加减4分，便确定了最佳功能区的上下限。 多维焦虑理论 认知特质焦虑 认知状态焦虑 躯体特质焦虑 躯体状态焦虑 认知焦虑 特质焦虑 状态焦虑 躯体焦虑 焦虑的多维性示意图 影响运动员赛前状态焦虑的环境因素 比赛的重要程度 比赛结果的不可预测性 影响赛前状态焦虑的个体因素 特质焦虑 自尊 哪个更重要：竞赛焦虑的强度还是竞赛焦虑的方向 总的来说，现在还没有充分的证据说明哪一种理论可以取代另一些理论，但是，就研究者的兴趣和实证研究的数量来说，倒U型假说、最佳功能区理论和多维焦虑理论更有魅力。 对于教练员和运动员来说，以下一些要点是需要特别注意的： 第一，运动项目不同，场上任务不同，需要的最佳唤醒水平也不同。 第二，最佳唤醒水平或者最佳焦虑水平也会因运动员而异。 第三，应当注意对认知焦虑的控制。 第四，控制认知焦虑的一个方法，可能是改变运动员对焦虑作用的认识。 复习题 什么是应激？结合体育运动应该如何理解应激的概念？ 什么是唤醒及其主要表现？ 什么是焦虑、状态焦虑和特质焦虑？ 简述驱力理论是如何解释唤醒水平与运动表现之间的关系。 什么是倒U形假设？技能的复杂程度与个体差异对唤醒水平有什么不同的要求？ 影