(精选)运动心理学第五章 运动活动的注意状态课件.pptVIP

一天一个人对禅宗大师说：大师，您可以给我写幅智慧最高境界的箴言吗？大师立刻写下“注意”。 那人问：“就这些吗？您再加上几个字吧。” 大师又写了两遍：“注意，注意”。 那人有些不耐烦了，说道：“好吧，但我实在看不出您这两个字有什么深奥，玄妙之处！” 大师听后，又写了三遍：“注意，注意，注意”。 那人有些生气了，问道：“这注意二字，究竟是什么意思？” 大师耐心的回答道：“注意的意思就是 注意 思考： 如何引起人的注意 如何保持人的注意 为什么要引起注意 为什么会引起注意 “注意”意味着什么？ 注意出现障碍会有什么后果？ 第一节 注 意 一、注意的概述： ㈠ 概念：注意是心理活动对一定对象的指向和集中。 ㈡ 注意的特征： 1、指向性：指在某一瞬间，心理活动有选择地反映一定的事物，即对反映对象的瞄准，同时离开了其余的对象。 2、集中性：指人的心理活动保持在一定的对象上的强度和紧张度。 ㈢ 注意的功能： 首页 二、注意的生理机制和外部表现 （一）生理机制 从注意的发生来说是有机体的定向反射； 从中枢机制说：优势兴奋中心 1、选择功能：注意可以使心理活动有选择地指向那些有意义的符合需要的，与当前活动有关的对象；而抑制和排除那些无关的对象。 2、维持功能：所谓维持就是将心理活动维持在一定的对象上，并保持一定的强度和紧强度，直到活动结束，达到目的为止。 3、调节功能：即控制心理活动向一定方向和目标进行 （二）注意的外部表现 首页 1、适应性动作：有关的感觉器官朝向刺激物； 2、无关运动停止； 3、生理变化：呼吸变得轻微而缓慢，呼与吸的时间比例发生变化，呼气长而吸气短。高度集中注意时会出现“屏息”现象。 二、注意的品质 （一）注意的广度（范围）： 1、概念：同一时间内能清楚地把握的对象数量叫注意的广度。 2、影响注意广度的因素： ⑴ 知觉对象的特点。 ⑵ 个人的知识经验。 首页 （二）注意的稳定性： 1、概念：注意在一定时间内保持在某种事物或活动上的品质。 2、影响注意稳定性的条件： ⑴注意对象的特点； ⑵人的主体状态。 注意的起伏：注意时强时弱的周期性变化 （三）注意的分配： 1、同一时间内把注意指向于不同的对象。 2、注意分配的条件： 继续 首页 凹进去？凸出来？ 小实验 返回 首页 ⑴同时进行的活动中只有一种是不熟练的。 ⑵活动的性质：智力活动比操作活动难以分配注意。 ⑶同时进行的活动之间的关系。 （四）注意的转移： 1、概念：根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象，或由一种活动转移到另一种活动。 2、影响注意转移的因素： ⑴原先注意的紧张度； ⑵新注意对象的特点； ⑶个体神经活动的灵活性。 三、 注意的种类 根据产生和保持注意时有无目的性和意志努力程度的不同，可以把注意分为有意注意和无意注意。 首页 　引起无意注意的原因： ⑴刺激物的特点：强度、对比关系、活动变化、新异性。⑵人的主观状态：对事物的需要和兴趣；情绪状态。 （一）无意注意：没有预定目的，也不需要意志努力的注意。 　　引起和保持有意注意的条件和方法 ⑴ 明确目的任务； ⑵合理组织活动； ⑶培养间接兴趣； ⑷ 排除内外干扰。 （二）有意注意：有预定目的，需要一定意志努力的注意。 首页 （三）无意注意和有意注意的关系 　　无意注意和有意注意在活动中是可以互相转化的。 根据注意指向对象的不同，可以把注意区分为环境注意和自我注意。 　环境注意 　自我注意 首页 (二)人的主体状态 1、需要和兴趣：凡与人的需要相符的事物，容易成为无意注意的对象。 2、情绪状态和精神状态：人在心情愉悦、精神饱满的时候，容易关心留意周围的事物；而在情绪烦闷、抑郁寡欢的时候，百无聊赖，平时容易引起注意的事物，此时也会漠然视之。 4、刺激的变化性：活动变化的刺激比静止不变的刺激更容易引起人的无意注意。 首页 第二节、体育运动中的注意 一、注意方式的理论 是奈德弗提出的有关注意结构、个体差异与操作成绩关系的理论。 注意方式理论认为，注意的结构包括两个维度，即注意范围和注意方向。 １、广阔的—外部注意 ２、狭窄的—外部注意 ３、广阔的—内部注意 ４、狭窄的—内部注意 广阔 外部 内部 狭窄 注意范围（attention range，attention span）：是指在瞬间能清楚地把握的对象的数量。由非常狭窄到非常广阔，广阔的注意可同时获得多种信息，狭窄的注意则滤掉很多信息。 注意