《营养师资料》脑力劳动者营养与健康完稿 ppt文件PPT.ppt

;前 言;授 课 结 构;一、何谓健康;健康的四大要素;何谓脑力劳动?;脑力劳动者的工作特点;;脑力劳动者的工作环境特点;;(一)、空调症候群;;(二)、慢性疲劳综合症;;;(三)、应激反应综合症;;;(四)、神经衰弱;;;(五)、久坐综合症;;;;(六)、肺部疾病;(七)、抑郁综合症;(八)、视屏终端综合症;;;脑力劳动者综合疾病;疲劳不同休息方式也不同 ;;;;;;脑力劳动者的营养支持;;;;;能量分配与合理膳食;食物的营养;;;（四）蔬菜类食物;;;;;;;脑力劳动者的营养建议;;三、脑力劳动者八大营养食品;;;;;四、脑力劳动宜选用的食品;;;五、?脑力劳动者健身九步骤;;;;问 题 1;;问 题 2;;