归本五行养生概要.ppt

我国癌症患者新增700万/年，死亡140万/年； 全世界死亡630万/年； 平均6.64/秒有一个人死亡，原因于慢性病（心脑血管病及糖尿病，高血压等）。 高血压患者1.3亿人 据世界卫生组织的调查，5%的人真正健康，20%的人有病，75%的人亚健康。 对照上面这些症状，测一测自己是不是有亚健康，或是亚健康到了什么状态了？ 1、如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟； 2、如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等； 3、如果累积总分超过80分，赶紧调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧！  人是天地之产物 地球已经存在约50亿万年，而人类之能够被称为“人类”的历史只有几百万年。自然界是由方方面面的进化链、生态链、生物链给串起来的。可见，人是上有天，下有地，是大自然演化、进化的产物 人是天地之产物，那么必行天地之规律！ 天地之间的规律就是阴阳五行的运行规律。 《黄帝内经》说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”“治病必求于本”，这个“本”，就是阴阳二字。 ★ 基本概念 ★ 基本特点 ★ 基本现象举例： ★ 基本概念 “五”，指木、火、土、金、水五种基本形式。 “行”，指运动和变化。 五行：木、火、土、金、水五种形式的运动变化，以及它们之间的相互联系。 了解了五行及其变化规律，我们就能较容易地掌握生命的实质，并用来指导我们的生活，确保我们的生命能够正常运转。并保证我们能够自然和谐地与大自然相处。 ● 五行是阴阳的不同的组合状态； ● 五行是阴阳交互运动的不同阶段 图：运动的转化 ★五行在人体中的应用 ★ 五行养生的应用举例 相克：指五行中某一行事物对于另一行事物具有抑制、约束、削弱等作用。 五行相克规律和次序： 2.五行相克 （二）五行的生克关系 土 水 克 3.五行制化 制，是制约、克制；化，是生化、变化。 五行制化：是指五行之间具有生中有制、制中有生的 生克协调配合关系。 木 火 土 生 生 克 所以五行中的任何一行，都有“生我”、“我生”和“克我”、“我克”四个方面关系，任何一个事物都是受着整体调节控制的，而本身又影响着整体。 （二）五行的生克关系 4. 相乘、相侮 相乘、相侮 是五行之间在异常情况下的相克变化， 即为事物发展变化的反常现象。 相乘：是指五行之间相克太过的异常变化。 相乘的次序同相克： 木乘土、土乘水、水乘火、火乘金、金乘木 相乘原因：其一是五行中某一行 （被克方）本身虚弱/不足，如土虚木乘；其二是五行 中某一行（克方）过度亢盛/太过，如木旺乘土。 木 水 金 土 火 乘 （二）五行的生克关系 相侮：是指五行之间反向克制的异常变化。 又称反克。 相侮的次序与相克相反： 木侮金、金侮火、火侮水、水侮土、土侮木。 相侮原因： 其一是五行中某一行（被克方） 本身过强（太过），使克它的一行相对为弱， 反而被强者所克制，如木亢侮金。其二是五行中的某 一行本身（克方）过度虚弱（不及），被克方相对过 强，强者克制弱者，如金虚木侮。 木 水 金 土 火 侮 （二）五行的生克关系 相克与相乘次序相同，但相克是正常情况下的克制关系，在人体为生理现象； 相乘是异常情况下的过度克制，在人体则为病理现象。 相乘和相侮均为异常相克，相乘是按相克次序克制，而相侮则是按相克次序的反向克制。而且对于某一行（太过或不及）来说，相乘或相侮可以同时出现。 如：木过强（太过），则木亢乘土、木亢侮金 木过虚（不及），则木虚金乘、木虚土侮 自然界和人体的五行属性归类表 呻 志 唾 恐 发 骨 耳 膀胱 肾 水 冬 北 寒 藏 豆 黑 咸 夜半 羽 哭 魄 涕 悲 毛 皮 鼻 大肠 肺 金 秋 西 燥 收 谷 白 辛 日入 商 歌 意 涎 思 唇 肉 口 胃 脾 土 长夏 中 湿 化 稷 黄 甘 日西 宫 笑 神 汗 喜 面 脉 舌 小肠 心 火 夏 南 暑 长 黍 赤 苦 日中 徵 呼 魂 泪 怒 爪 筋 目 胆 肝 木 春 东 风 生 麦 青 酸 平旦 角 五声 五神 五液 五志 五华 五体 五官 五腑 五脏 五季 五方 五气 五化 五谷 五色 五味 五时 五音 人体 五 行 自然界 （三）事物的五行归类 就是指通过五行原理使用自然的方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种保健活动。 细胞是人的活性生命体的最基本单位，是最小的全息胚（含有整个有机体的所有信息）。它需要阴阳进出的平衡，当它处于人体的不同部位组成不同的器官时，就相对应于五行，所以不同的