第五章运动与肌肉.PDFVIP

肌肉的分類之一 第五章  按功能 ，肌肉可區分為骨骼肌 (skeletal muscles) 、心臟肌 (heart muscles)與內臟肌(visceral muscles) 。骨骼肌因其附 運動與肌肉 著於骨骼而得名 ，心臟肌與內臟肌顧名思義 ，分別屬心臟 與內臟的肌肉。  按構造 ，肌肉則有橫紋肌 (striated muscles) 與平滑肌 (smooth muscles)之分 。橫紋肌在顯微鏡之下 ，顯現橫 紋 ，平滑肌則無橫紋。 依作用 ，有隨意肌 (voluntary muscles) 與不隨意肌 (involuntary muscles)之別 ，隨意肌受中樞的指揮 ，可隨吾 人意志而運動，不隨意肌受自律神經系統的調節 。 《運動生理學》林正常© 著 師大書苑 出版 《運動生理學》林正常© 著 師大書苑 出版 肌肉的分類之二 肌肉的分類之三 軀幹四肢的肌肉 ，在關節的兩側 ，屈曲關節的肌 骨骼肌再按功能 ，尚可分 I型 、紅肌(red fibers) 肉稱屈肌 ，伸展關節的肌肉稱伸肌 。 或慢縮肌纖維 (slow twitch fibers; ST) ，與II 除伸肌與屈肌之分類外 ，同側的肌肉互相協助作 型 、白肌 (white fibers)或快縮肌纖維 (fast 功 ，稱協同肌 ，對側肌肉在屈伸過程中 ，相互拮 twitch fibers;FT) 。 抗 ，與作用肌相拮抗的肌肉 ，稱拮抗肌 。協同肌 II型肌纖維又可分成IIa與IIb 兩類。如依氧化 順暢的配合作用時 ，拮抗肌是否能充分地配合鬆 特性 ，I型 、IIa型與IIb型分別又稱為慢氧化 、 弛 ，關係到肌肉活動的協調性 。 快氧化解醣與快解醣纖維 ，文獻指出快縮肌除 IIa 、IIb外 ，尚有一中間型 IIc 。 《運動生理學》林正常© 著 師大書苑 出版 《運動生理學》林正常© 著 師大書苑 出版 肌肉的特性 結締組織  人體約有400塊大小不一的骨骼肌 ，約佔體重 骨骼肌由相互連結 、構成緻密的結締組 的 36-40% 。 織 ，肌腱 (tendon)附著於骨骼上 。 肌肉由肌肉細胞組成 。肌肉細胞為細長形 ，稱 肌腱傳達肌肉力量 ，較肌肉更為強軔 。 為肌纖維 。一條條肌纖維 ，皆有肌膜包裹著 ， 數條肌纖維構成肌束 。數條