大学生职业生涯与规划第五课.pptVIP

职业生涯规划的步骤和方法 第五课 热身游戏:请用5分钟在白纸上画一棵树 测验解释 画树测验是由瑞士心理学家卡尔柯乞所创制的。要求受测者随意画一棵果树，然后把他画好的树与卡尔柯乞所制定的标准做比较，看受测者画的树与卡的哪一棵标准树最接近，便可发现受测者的性格特征。 你画的树干粗吗？ 你画的树有树枝吗？ 你画的树有多高？ 树画得越高，那就证明你的人生目标也越高。树的高度超过纸张的一半：树画得很高，那就表明你是个为人处世很大方的人。当你做事的时候?，你会谨慎又小心，你总是确保每件事情都有做得很好。所以，在潜意识里，你有完美主义的倾向。 树的高度不足纸张的一半：那就表明你对目前的生活状态比较满意，属于现实主义的人，脚踏实地地做事让你很有效率。 你画的树向哪倾斜？ 你画的树有叶子吗？ 有：树叶象征了“思考”。画了树叶的人，通常都善于做策划和谋略。只有在权衡了各方面的利弊得失后，你才会做出决定。 没有：你能够一针见血地看到问题的本质。你没有画树叶，表明了你不会被事物的表象所迷惑。你不会死钻牛角尖。你的处世风格属于那种“成大事者，不拘小节”的类型。 你画的树有根吗？ 有：由于树根代表了一个人的家庭和你的过去对于你来说是很重要。因为这将有助于你更了解现在的自己。由此可见你是个很有家庭观念的人，不喜欢四处漂泊流浪的生活，选择工作也以稳定为主。 没有：你的精力基本都在为将来做打算。你是个自立的人，而且你热衷于各种创新的生活方式，不喜欢循规蹈矩的生活。你喜欢结识各式各样的人，那会丰富你的生活，不至于让你感到寂寞。 进一步学习 工作的人的一天 职业规划现状检测表 职业生涯规划的任务 确立职业发展的目标和方向 制定职业发展策略 明确具体的职业生涯发展途径 设计具体的活动计划 职业生涯规划的影响因素 1）身心状况：即个人的身体和心理状况，对职业生涯最具影响力 身体状况：如视力、身高、五官长相、疾病情况，体力等 心理状况：紧张、细致、缜密、逻辑性、承受能力等 2）教育程度：一般高学历者，其择业机会、竞争实力相对较大 3）家庭负担：每个人都要承担各种义务，包括家庭。应放在职业中审察，包括谈对象 4）性别 5）社会政治、经济、文化环境 6）机遇 职业生涯规划的原则 (1)长期性原则 (2)挑战性原则 (3)清晰性原则 (4)可行性原则 (5)顺序原则 (6)适应性原则 (7)持续性原则 职业生涯规划的基本步骤 职业生涯规划是指个人根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动，实施职业生涯目标的过程。 生涯规划的五大要素是：知己、知彼、抉择、目标、行动。 知 己 要知道自己的个性倾向性（需要、兴趣、理想、信念、世界观）、个性心理特征（气质、性格、能力）、自己的身体条件以及自己拥有的知识、技能、经验等 知 彼 学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源） 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素 抉择 　 职业抉择 　 路线抉择 　 目标抉择 　 行动抉择 设定目标 目标分为:短期、中期和长期目标 短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。 大学生职业生涯规划以短期目标为重点。 行动及调整 在学习方面；在潜能开发方面；在社会实践方面；在思想政治方面；在为人处事方面 以一切为自己负责为原则，及时调整、完善、总结 职业生涯规划的步骤 职业生涯规划的步骤 职业生涯规划的基本步骤 步骤一：自我评估 内容：兴趣、价值观、人格、能力 方法：自省、测评、角色建议 关于测评的建议： 认认真真做测评，别不当回事 平平常常看结果，别太当回事 认识自己，了解自己 学会做填空题 多问几个是什么： 我是一个 __________ 人（做出二十个以上的填空） 我_________________ 我的优点：__________ 我的不足：_____________ 包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等 我想干什么？我能干什么？我应该干什么