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肠造口人士日常生活指导 什么是肠造口 ？ 肠造口是将一端肠管外翻，缝合于腹壁，做成一个开口。 造口后外观 更 换 School of Nursing, Anhui Medical University Wang Weili 安徽医科大学护理学院 王维利 王维利 Wang weili 安徽医科大学护理学院 Anhui Medical University ,School of Nursing E-mail:gengwwl2004@163.com The current situation and thinking of oncology nursing research School of Nursing, Anhui Medical University Wang Weili 安徽医科大学护理学院 王维利 批判性阅读与护理研究 * * 弋矶山医院外六汪大祝 饮 食 衣 着 沐浴和游泳 工 作 运动和锻炼 社交和旅游 性生活 日 常 生 活 指 导 的 内 容 更 换 储 存 用物准备 更换程序 储 存 避光保存 常温保存 避免受压 饮食原则 不宜食物 饮 食 饮食注意事项 营 养 卫生 易消化 均 衡 全面 饮食 原则 饮 食 饮 食 不宜食物 1、对肠道刺激性强的食物 2、易产气的食物 3、易产生臭味的食物 4、易引起稀便的食物 5、易造成堵塞的食物 饮 食 饮食注意事项 1、充分咀嚼，细嚼慢咽 2、勿狼吞虎咽而吞入空气 3、闭口咀嚼食物 4、避免一边进食，一边讲话 5、避免一次进食太多，太杂 6、定时、定量进食 饮食小贴士一 臭味： 多喝去脂奶或酸奶，食用含叶绿素高的绿叶蔬菜有助于控制粪臭 饮食小贴士二 胀气： 定时的饮食， 勿让肠道排空太久， 进食时，慢嚼和心情轻松等， 均有助于减少胀气 饮食小贴士三 腹泻： 在医疗方面，除服用止泻药外，必要时予以静脉补液。佩带开口造口袋较好，即方便清理液状排泄物，又可以减少更换造口袋的次数。 可食用香蕉、苹果酱、花生酱、米饭、煮沸过的牛奶以硬化松软的 粪便。当回肠造口人士有腹泻时，须注意补充水分及电解质等 饮食小贴士四 便秘： 最佳方法是多喝水、多吃蔬菜和水果，进行适当活动 在饭后或饮水后，当有便意时，抓住时机，立即上厕所 用手在脐部周围顺时针和逆时针方向按摩，以助肠蠕动 早晨起床后，喝带咸味的冷开水500-1000毫升，也有助于排便 如需要时，在医生指导下，可服用倾泻药 肠造口只是排便的部位和习惯改变而已， 造口人士不必为饮食而烦恼， 只需要在平时的生活中稍加注意配合， 就能和正常人一样享受美味 衣 着 不 需 要 最好避免穿紧身衣裤，以免摩擦或压迫造口 我需要特别制作吗 ？ 沐浴和游泳 我可以洗澡、游泳吗 ？ 有了造口，并不代表从此会剥夺了你沐浴和游泳的乐趣 沐浴：无论用淋浴或浴缸沐浴都决不成问题。沐浴时最好在底盘四周贴上防水胶布，免得水分渗入底盘下面。如果底盘已需更换，沐浴时，更可将底盘除下好好享受一下，中性肥皂不会刺激造口，造口没有贴袋，也不会有水分流入体内，不用担心 游泳：游泳时，则可用迷你便袋覆盖，造口袋粘贴件周围以防水纸胶保护，泳衣以一件连身式为宜 注意：不要用力擦洗造口或碰 撞造口 工 作 我还可以工作吗 ？ 在你完全康复后，只要你的精力允许，仍然可以参加工作。因为造口本身并不影响工作。有的造口人士，造口手术后十余年，照样工作，而且周围的同事都不知道 注意：避免重体力劳动，尤其术后一年，避免举重或提重物，如从事搬运工作应更换 运动和锻炼 可以根据术前的爱好和身体的耐受力，选择一些力所能及的运动，如漫步，乒乓球，桌球，羽毛球，保龄球，自行车，慢跑及远足旅行等，最简单的方法是漫步 我可以参加那些运动？ 注意1：避免贴身运动、某些球类运动或有轻微碰撞的运动，以免造口意外受损，必要时佩戴肠造口护罩。如摔跤、篮球、足球、壁球 注意2：避免增加腹压的运动，减少造口旁疝的发生。如举重 生命在于运动，只有运动和锻炼才能保持健康的身体 社交和旅游 人离不开友情，离不开人群，造口人士也是一样 肠造口者不是病人，更不是传染病人 只要您体力许可，掌握造口护理方法，就可以 进行正常的社交活动 鼓励参加造口联谊会，在这里您可以找到更多 的朋友，对您心理康复有积极作用 社交和旅游 旅游有益身心健康，陶冶情操，调节身心 随着造口护理用品的多样化，无论您坐船、飞 机、火车，都不会有影响 待您体力恢复后，同样可以外出旅游，领略大 自然的美好