资 源信息表 标 题： 射箭课时计划（8－5） 关键词： 校本课程、射箭运动 ....docVIP

资 源 信 息 表 题： 关键词： 校本课程、射箭运动、课时计划 描 述： 学 科： 语 种： 媒体格式： .doc 学习者： 教师 资源类型： 文本类素材 教育类型： 中学教育六年级 者： 单 位： 地 址： 101号、普陀区教育学院附属学校 Email： jiasongwang@163.com 第8周 年 级 六年级 人 数 28 执 教 王家松 内容主题 射箭（8－5）：复习已学动作；学习撒放、动作暂留 学习目标 在拉橡皮带练习中运用已经学习过的射箭基本动作，体会规范动作的肌肉用力感觉，建立良好的条件反射和动力定型。 学习撒放和动作暂留动作，在做出规范动作的基础上体会用背肌的力量进行撒放的感觉。 在念动练习中集中注意、开动思维，想象要做出动作的技术要领、关键环节及整个动作的全过程。 重点与难点 拉橡皮带过程中动作跟着思维走，使动作程序与心理程序同步 课 序 时间 课的内容 教与学 练习队形 练习时间 次数 导 入 准 备 9 / 11 课堂常规 体委整队 师生问好 宣布内容 明确目标 教师检查及执行常规 提出学习目标及要求 整队快、静、齐 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ООООООО ООООООО △ 叫号接球 讲解游戏方法 所有学生分成四个组 小组长在规定范围内组织游戏 教师巡视观察 1 2 3 4 4~5 分钟 传递球接力 1、左右交替传递 2、头上胯下传递 自创动作 要求： 直臂传递，两脚左右开立，全脚掌站立不能离地。 讲解游戏方法 教师组织比赛 学生团结合作努力争胜 自创动作符合要求 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ООООООО ООООООО △ 3 次 实 践 与 体 验 6 / 7 拉橡皮带 方法： 按实射顺序和规范动作要求进行拉橡皮带练习。 要求： 持弓臂向靶心方向前撑，拉弓臂靠后背肌群的积极牵引向相反的方向运动，并作用于一条直线上，拉一次的时间不少于5秒。 教师讲解方法和要求 教师口令引导 学生按教师的引导练习 学生自主体会动作 教师巡视帮助 ООООООО ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ООООООО 5~6 次 8~10 次 实 践 与 体 验 4 / 5 二、学习新动作 撒放： 持弓臂前撑用力，利用勾弦手三指肌退让的方式使弦滑离三指，当弓弦离开三指时，带动勾弦手沿射箭面直接向后运动。 动作暂留： 保持撒放结束时正确姿势的不变，即为动作暂留，暂留时间以2秒为宜。 教师讲解动作并示范 教师口令引导 学生按教师的引导徒手练习 同上 6~8 次 4 / 5 三、念动练习 方法： 听教师引导想象，站立、推弓、钩弦、转头、开弓、靠弦、撒放、动作暂留全过程。 要求： 骨骼肌放松和注意力高度集中的基础上，严格按照射一支箭的动作程序和时间节奏。 闭眼调整呼吸节奏，放松全身肌肉，集中注意力 教师语言引导 学生听引导语想象动作及用力方法 学生自主练习 散点围坐在教师周围 6~8次 10 / 11 四、拉弹橡皮带 与念动练习相结合，按念动练习中的规范动作、用力方法、动作节奏进行完整动作体验。 讲解练习要求 学生自主体验 择优示范并讲解自己的体会 两人一组合作学习 ООООООО ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ООООООО 6~7分钟 身心调整 2 / 3 放松练习： 手臂波浪 课堂小结 整理器材 宣布下课 手拉手围成个园 身心放松 总结本课情况 大胆发言、参与总结 安全 提示 1、拉放橡皮带练习注意安全。 2、叫号接球注意观察和避让。 课后小结 场地 器材 橡皮带29根 软式排球4个