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人体是一个有机的生命体 “钙”是一种普通的寻常物质  我们为什么会缺钙？ 　　补钙的十大误区误区一：每天一杯牛奶误区二：单靠补钙就可以强健骨骼误区三：年轻人不需要补钙误区四：骨头汤有助于补钙误区五：含钙高的营养补充食品补钙效果好误区六：用内酯豆腐来补钙误区七：吃牛肉有利于骨骼误区八：吃蔬菜与骨骼健康无关误区九：水果代餐有利于骨骼健康误区十：喝饮料与补钙无关 　补钙合理的十大好处好处一：补钙减肥好处二：补钙降压好处三：补钙预防心脏病好处四：补钙预防近视好处五：补钙防腹痛好处六：补钙防止肾结石好处七：补钙防止经前综合症好处八：补钙促高好处九：补钙防癌好处十：补钙延寿 医生推荐的好钙—柠檬酸钙 钙——柠檬 吸收好搭配 补钙时营养书籍常建议补充VC、柠檬等食物，通过天然柠檬酸萃取纯净的钙，吸收好又安全。 天然柠檬酸钙 钙源更精纯 服用更安心 不腹胀，不便秘，不易结石 溶解率高于普通钙 更好吸收 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 人体在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外，其余的统称矿物质（无机盐）。 我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。 看成分——是什么钙？ 看含量——含多少钙？ 市面上常见的钙源： 碳酸钙、磷酸钙、活性钙、 乳酸钙、柠檬酸钙 你知道吗？ 补钙补出肾结石！ 专家提醒：补钙过量可能引起小儿肾结石 目前，很多家长热衷给孩子补钙，希望让孩子身体强健。对此医学专家表示，过量补钙可能引起小儿肾结石，反而对孩子有害。　　重庆医科大学附属儿童医院副院长、肾病专家李秋教授表示，人体对于钙的吸收能力是有限的，尤其是婴幼儿。 盲目过量补钙会造成孩子血液中的钙含量过高，可能导致肾结石等疾病，并妨碍以后骨骼的生长发育 你知道吗？ 补钙还会造成中毒！ 卫生部公布不合格钙保健品引起强烈反响 ?日前，卫生部抽检查出了10种不合格补钙类保健食品。这些产品中有的砷含量超过国家标准2.2倍；有的铅含量超过国家标准1.2倍。 部分巨能钙被检出双氧水 《河南商报》记者在郑州一家大药房购买了4个品种巨能钙产品。随后该报记者将4种巨能钙产品送至农业部检测中心进行检测。11月8日，检测结果显示，其中3种巨能钙产品有双氧水残留现象。 医生：磷酸钙含磷过多，会导致肾功能不全。 你知道吗？ 补钙会胃胀，腹胀，便秘！ 碳酸钙，作用机理是钙离子在小肠内以钙结合蛋白方式为人体吸收，但钙离子易在小肠中生成沉淀，钙吸收率很低，不超过30%，极易与碱性肠液中的氢氧根离子结合生成氢氧化钙沉淀，其刺激肠胃，易引起腹泻便秘，腹胀等不良反应，粘稠物沉淀影响其他营养成分的吸收，体内毒副作用较大。  补钙重在安全！ 柠檬酸钙，纯净的钙源 医生推荐的第一理由： 不含重金属 不含有毒物质 柠檬酸钙，最易溶解吸收 医生推荐的第二理由： 特别容易溶解吸收 容易被人体利用的有机钙 名称 溶解度（毫克/毫升） 柠檬酸钙 950 碳酸钙 10 磷酸钙 29 乳酸钙 700 活性钙 889 柠檬酸钙，最安全的钙 不会引起腹胀，胃胀 不会引起便秘。 所有人都可以吃 医生推荐的最重要理由！ 柠檬酸钙可降低肾结石风险 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议 C11直销员会议