竞赛题纲理论部分.docVIP

第一部分 健康教育理论 1.什么是健康？ 健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神和社会适应的完好状态。 2.健康的四大基石（或者健康生活方式内容）？ 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 3.什么是健康教育？ 是旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。健康教育在调查研究的基础上，采用健康信息传播等干预措施，促使人群或个体自觉采纳有利于健康的行为和生活方式，从而避免或减少暴露于危险因素，帮助实现疾病预防控制、治疗康复、提高健康水平的目的。 4.健康教育的目标是什么？ 特定目标是改善对象的健康相关行为。 5.健康教育与卫生宣传的区别？ 健康教育明确了自己特定的工作目标；健康教育不是简单的、单一方向的信息传播，而是既有调查研究又有干预的，有计划、有组织、有评价的，涉及多层次多方面对象和内容的系统活动；健康教育融合医学科学和行为科学、传播学、管理科学等学科知识。 6.促进健康的行为有哪些？ 日常健康行为：指日常生活中有益于健康的基本行为，如合理营养、充足的睡眠、适量运动、饭前便后洗手等。 避开环境危害行为：指避免暴露于自然环境和社会环境中的有害健康的危险因素，如离开污染的环境、不接触疫水、积极调适应对各种紧张生活事件等。 戒除不良嗜好：指吸烟、酗酒、滥用药物等。 预警行为：指对可能发生的危害健康的事件的预防性行为并在事故发生后正确处置的行为，如驾车使用安全带、火灾、溺水、车祸等的预防以及意外事故发生后的自救与他救行为。 合理利用卫生服务：指合理、有效地利用现有卫生保健服务，以实现三级预防，维护自身健康的行为，包括定期体检、预防接种、患病后及时就诊、尊从医嘱、积极配合医疗护理、保持乐观向上的情绪、积极康复等。 7.危害健康的行为有哪些？ 不良生活方式； 致病性行为模式：A型模式是一种与冠心病的发生密切相关的行为模式，其行为表现为做事动作快，大声和爆发性的讲话，喜欢竞争，对人怀有潜在的敌意和戒心，其核心行为表现为不耐烦和敌意。C型行为模式是一种与肿瘤发生有关的行为模式。其核心行为表现是情绪好压抑，性格好自我克制，表面上处处依顺、谦和善忍，回避矛盾，内心却是强压怒火，爱生闷气。 不良疾病行为：指在个体从感知到自身患病到疾病康复过程中所表现出来的不利健康的行为。不良疾病行为的常见表现有疑病、瞒病、恐病、讳疾忌医、不及时就诊、不遵从医嘱、求神拜佛、自暴自弃等。 违规行为：指违反法律法规、道德规范并危害健康的行为，如药物滥用、性乱等。 8、什么是传播？ 传播即社会信息的传递或社会信息系统的运行。 9.传播最基本的要素有哪些？ 五要素：传播者、受传者、信息、传播媒介和传播效果。 10.传播的分类？ 从传播的符合可分为语言传播、非语言传播；从使用的媒介可分为口语传播、印刷传播、电子传播；从传播效果可分为告知传播、说服传播、教育传播；按传播的规模和传-受双方的关系可分为自我传播、人际传播、群体传播、组织传播和大众传播。 11、什么是人际传播？ 人际传播是人们有特定目标的、人与人之间直接通过语言、表情、手势（也包括文字和符号）来交流思想、传递信息的活动。 12、人际传播的特点是什么？ 一方面，人与人直接进行交流，双方可以互为传播者和接受者，反馈及时，因而交流双方能够了解对方的思想、情感、态度、问题、意见、立场、观点和对信息的接受程度。另一方面，人际传播不受机构、时空等条件的限制，比较容易得到传播和交流的环境，传播活动比较容易进行。因此，人际传播较大众传播更能广泛地被运用。 13、人际传播在健康教育工作中起什么作用？ 健康教育是通过改变人们的行为来达到提高健康水平的目的。在改变人们行为方面，人际传播因针对性强、交流充分、反馈及时而对人们的态度和行为具有更大和更深刻的影响力。卫生工作者，特别是基层卫生工作者与服务对象有较多的接触，了解服务对象的一般情况，能够较早发现他们的问题和需求，可以通过直接地交流进一步获取反馈，传授知识与技能，说服服务对象改变错误观念，采纳健康行为。因此人际传播是健康教育的基本手段和方法，在健康教育工作中占有至关重要的位置。 14、卫生工作者在人际传播中起什么作用？ 卫生工作者、特别是健康教育工作者自身的表率作用对于影响他人行为是一个很重要的因素。在与他人交往中和在向他人传授健康知识、帮助他人改变不健康行为时，其本身的行为、生活方式也同样通过人际传播的渠道向他人传播出信息，对他人的态度和行为产生影响。 15、人际传播有哪些技巧？ 在人际传播活动中，说、听、看、问、答、表情、动作等等都是构成人际交流的基本方式。每一种方式的运用都有一定的技巧，技巧运用的好坏影响传播的效果。 在交流方面要掌握以下几点基本技巧： ①讲话速度适中，不要过快，也不要过慢； ②避免专业词汇，使用简单的语言，并尽量使用受传对象所熟悉的当地语言；