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“养成教育”让教子事半功倍 　　关于培养孩子，朋友们都说，高楼，你应该写一本书，你家韬涵的优秀绝对是你心血的凝聚。我笑笑，我不否认我的付出，但哪个母亲对子女成长不是殚精竭虑？远不是一本书可以说得尽的，然而母亲汗水漂橹孩子就一定出类拔萃？ 　　这几天我都在思考一个问题，转瞬十几载，韬涵已长成小小少年，那么在孩子的身体和心智拔节的日子里，我都做了些什么值得众人肯定呢？千般琐碎归为一条，那就是我帮助韬涵养成了一些良好的行为习惯、良好的读书习惯和良好的锻炼身体的习惯。 　　 　　美国心理学家威廉?詹姆士说：播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。没错，只要帮孩子养成一些好习惯，塑造一种好人格，那么孩子的成长定然不会那么虐心，家长的育儿也不会那么累人，“养成教育”让你教子事半功倍。 　　“健康养成”体能达人 　　结婚后我没有盲目要孩子，而是进行了长达一年多的身体调养。家人朋友觉得我过于郑重，婚前体检健康，生个孩子用得着那么刻意吗？ 　　其实我有自己的小心思：我身高只有153cm，老公不足170cm，按照我俩的基因条件，孩子身高恐怕也会受影响。怎么办？着手改变“土质”，输入健康“肥料”，再撒种子不迟。于是依计划，在2002年一边自学考取了营养保健师，一边严格按照营养学知识调养身体。不管孩子身高会不会突破遗传，毕竟优生是我们义不容辞的责任。 　　2004年，韬涵出生，体重8斤多，哭声高亢嘹亮，一家人笑得合不拢嘴。 　　优生还得优育。营养学只是给你一个理念和方法，落实到一日三餐，除了搭配合理变着花样做饭外，在我们家有一个规矩：拒绝一切垃圾食品。 　　你也许会感慨，学校门口摊位林立，哪个孩子能抵得住诱惑？哪个大人能拗得过孩子？我想说，“养成教育”是各个习惯的养成，包括生活方式，这需要一家人共同遵守一个原则，不能说妈妈不给买，爸爸偷着满足，或者爷爷奶奶禁不住孙儿软言相磨而妥协。 　　为了避免韬涵对某种食品垂涎，我会时不时带他去各种Diy食品坊，健康的食材，看得见的辅料，自己亲手制作的乐趣，孩子往往乐不思返。 　　另一个值得和大家分享的心得是培养孩子的体育爱好。我觉得无论男孩女孩，必须有一到两个体育项目作为强身健体的依托。这当然受父母爱好的影响，但我们决不受此局限。为了让韬涵找到自己的兴趣点，我和爸爸陪着他各种尝试，跑步，骑行，各种球，各种拳，从不嫌麻烦。在这期间，韬涵说不喜欢哪个项目，我们就毫不犹豫地同意他放弃，但只要选择了，我和爸爸就陪着他不怕雨雪风寒进行训练。 　　但陪伴不是永远的，当某种爱好成了他不可分割的一部分时，家长的明智选择就是悄然退出。现在篮球成了他的最爱，韬涵每个课外活动都组织同学去操场打对抗赛。 　　说到这，我得偷偷黑我老公一下，他有一个不好的习惯，爱叹气夹带着口头禅“怎么可能呢？”“不好办”“办不成”等等。作为三级心理咨询师，我非常明白，大人习惯虽小但对孩子的影响却是终生的，于是私下里跟他交流，你必须改掉这个毛病，它对孩子是个消极的心理暗示，时间一长对他成长不利。慢慢地，我们家的口头禅变成了“那有什么难的？”“没问题！”还有李宁的广告语“只要努力，一切皆有可能！”为了践行这些口头语的可行性，我还挑战自己的身高，天天练习投篮，不为别的，就为给孩子增强信心，“我妈这么矮都行，我肯定没问题”。 　　饮食健康加上体育锻炼，韬涵的体能比一般孩子都强，很少生病，即使头疼脑热也不用打针输液，物理疗法很快能够解决。傲娇地提一句，韬涵今年13岁，身高已经超过172cm，6块腹肌展示，俨然一个健康小达人。 　　“国学养成”早慧儿 　　我从小喜欢诵读，中学大学都是学校广播站的播音员。平时经常声情并茂地阅读古诗散文，怀孕之后，更是拿它作为胎教的内容。 　　儿子出生后，还在月子里，我就天天播放配乐的《唐诗三百首》。直到现在，早晨起来第一件事就是打开电脑，播放优美的古诗诵读或者《论语》、《大学》、《弟子规》等国学经典的音频，然后一家人在轻松的氛围中开始洗漱用餐。 　　韬涵7个月时我就把他抱在腿上诵读国学绘本，他也啊啊跟着念，每天至少读两次。 　　由于经常被有声文学冲击，韬涵10个多月就会说话，而且一开始就不是一个字两个字地往外蹦，而是一个完整的句子顺畅说出。有一次正玩着，他忽然张嘴来一句“锄禾日当午”，奶奶惊得一下子坐在了地上;更值得骄傲的是爷爷过生日时，他还不到一周岁，竟当着客人的面背诵了全本的《三字经》，客人们啧啧称奇。 　　韬涵经典诵读的习惯就这样养成了，到现在还是中午读书20分钟，晚上睡觉前30-40分钟。我家客厅放了一面一米八的大镜子，就是用来一家人在镜前练诵读表情的。读书成了韬涵的催眠曲，如果哪一天不读书，他也像我一样睡不着觉，所以不管初一十五，还是有客人