第五章-大学生自我意识培养PPT.pptVIP

;了解自己 做自己 —大学生自我意识培养 ;学习塑造良好健全的自我意识;了解自己 做自己 —大学生自我意识培养 ; 你知道什么是自我意识吗？;活动1：动手了解“我是谁”;3、归类：将上述20个句子根据内容作以下归类： 身体状况（你的外貌、身高、体型等） 编号：_________________; 心理状况（你常持有的情绪情感,比如开朗、内向、 心烦、多愁善感；你的才智状况，比如有能力、灵活、迟钝等） 编号：__________________; 社会状况（与他人的关系，对他人常持有的态度和原则，如乐于助人、爱交朋友、坦诚的、孤独的等等） 编号：___________________; ;4、检查你的答案里是不是包括了这些方面，如果没有的话，再补充一些句子从三个方面去认识一下自己。 5、小组内讨论，交流相互的感受。 （根据郑洪利主编的《大学生心理素质训练教程》改编） ;思考：自我意识对你产生了哪些影响？;你知道自我意识是在不断变化发展的吗？;发展期;【测验目的】：通过对被测者35个项目的自陈报告，检测自我与经验之间存在的差距。 【指导语】：下面是你对自己看法的陈述，填答时，要看清每句话的意思，然后选定一个符合自己情况的数字（1代表该句话完全不符合你的情况，2代表比较不符合你的情况，3代表不确定，4代表比较符合你的情况，5代表完全符合你的情况）。答案没有对错，你只要如实回答就行了。? ;题 目;题 目;题 目;题 目;评 分 说 明 （1）3个分量表分别包含以下题目，依据你的回答将得分相加，计算各分量表的得分。 ① 自我与经验的不和谐（完全不符合计1分，比较不符合计2分，不确定计3分，比较符合计4分，完全符合计5分）： 1,4,7,10,12,14,15,17,19,21,23,27,28,29,31,33 ② 自我的灵活性（完全不符合计5分，比较不符合计4分，不确定计3分，比较符合计2分，完全符合计1分）： 2,3,5,8,11,16,18,22,24,30,32,35 ③ 自我的刻板性（计分分法同①）：6,9,13,20,25,26,34 （2）将3个分量的分数相加。得分越高自我和谐度越低。在大学生中，低于74分为低分组，75～102为中间组，103以上为高分组。 ;自知之明：自我意识健全的大学生，应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确的、独立的评价自我； 整合的自我意识：自我意识健全的大学生，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人； 自我肯定：自我意识健全的大学生，应该是能积极自我肯定、有积极内省意识的人； 理想我与现实我统一：自我意识健全的大学生，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识，积极进取，永无止境。 正确地自我认识——愉快地自我接纳——自觉地自我控制 ;活动体验：你不知道自己有多美丽——悦纳自我 从总体来说，大学生自我意识发展水平较高，但尚未完全成熟，因而容易出现自我意识的偏差，影响其健康成长。健康的心理包括许多方面，对于大学生来说，重要的应是正确认识自我，悦纳自我。 ;1.优点轰炸 小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。 讨论主题： （1）被大家指出优点时有何感受？ （2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ （3）指出别人的优点时你有何感受？ ;2、课后训练——他人眼中的我 ①描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我； ②向上述不同类型的10个人进行访问，寻找他们对你的描述中共同的品质，将其归类。 ③与你采访的同学、家人、朋友、恋人沟通，听取他们对你自己评价的认同度，将自己的优点和缺点得以澄清。 将完成此项训练的过程中的记录和个人感想以课后作业的形式提交上来。 ;