小丫头，把头抬起来.docVIP

小丫头，把头抬起来 　　展信快乐! 　　很抱歉打扰你了，但是我真的很烦恼， 　　我知道给你写信的同学一定都很烦恼，我不敢说我是最烦恼的那一个，但是我烦啊! 　　开门见山地说吧，这一次，我高考失败了。我心情真是差到极点了，我的分数吧，也不是考砸的那种，但是离我想去的学校那是差了不少的，所以爸妈想就靠着我这个还能看的分数托托门路让我去个普通的学校把大学读了。可是，从内心来说，我不想去，我怕后悔，但是我又没那个自信冲出去对爸妈斩钉截铁说：我要复读! 　　我本来其实挺有信心的，但是这一次的考试…… 　　我好像把自信心丢了，萌萌姐姐，怎么办? 　　我不敢相信自己了，我真的真的不敢相信自己了…… 　　我真的好烦……姐姐，能不能告诉我怎么才能把自信心找回来?我不想后悔啊。 　　山西　小情 　　 　　情爱的小情： 　　展信快乐! 　　首先消除你一个疑虑，那就是你的信一点也不会打扰到我。能帮助你们解决人生现阶段的困惑对萌萌姐姐来说是一件很温暖的事情，因为时间距离，萌萌姐姐没办法做一些更加实际的事情，只能在语言上为你们解惑为你们提出一些意见和建议，而能否真正的做到并且通彻，还是要靠你们自己的，明白吗? 　　好的，接下来，让我们回答今天的问题，关于如何找回自信心的问题。 　　首先，我们要意识到自信心的重要，我想萧伯纳的一句名言可以明确地指出这一点：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”这就是自信心的作用了。那么什么是自信?自信就是相信自己的力量；就是确信自己所追求的目标是正确的；就是坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。 　　个人自信心的建立不是天生的，是与他的成功概率成正比的。自信心越强的人越是不会害怕失败，也不会为一时的挫折所阻挡，有自信心的人往往拥有激情，而激情则可以产生强大的精神动力和进取心而后去实现自己的目标，简单地说，就是源动力。这种动力可以让你事半功倍以最高的效率做出最完美的事。相信小情一定很明白自信心的重要性，也是一直依靠着这股动力让自己勇往直前的。只是现阶段，遇到了一些障碍让你怀疑自己了，对不?虽说自信心完全靠自己，但是在心理学上，还是有一些方法可以借鉴使用的。萌萌这就把它们介绍给你，希望你可以用得上哦。 　　培养自信心的第一个方法就是默念“我行!我能行!” 　　默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念9次，在晚上临睡前默念9次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心。逐渐有了心理力量。 　　培养自信心的第二个方法就是“开心，我很开心!” 　　调整心态，多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量，面带微笑，始终如一。笑是快乐的表现；笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。愁眉苦脸是一种毒药，会让你无精打采，眼神呆板。而常保微笑的人会眼睛闪亮，渐渐真正相信自己是快乐的。 　　培养自信心的第三个方法是“抬头，我要向前!” 　　挺胸抬头，阔步向前。据说人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心、越有力量便越昂首挺胸。越没有力量的人，越自卑的人越无精打采，垂头丧气，学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心哒。 　　培养自信心的第四个方法是“当当当当!” 　　呵呵，这是叫你欣赏振奋人心的音乐。相信你和我都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的乐曲时，情绪往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬，心情愉悦；而当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往变悲痛，种种低迷的自怜情绪就会悄悄涌上心头，挥之不去。所以现阶段，不要自怜，要多听快乐的音乐，这可是很有助于你改变心境的哦! 　　总之自信心很大一部分取决于你的日常习惯，如果你对自己缺乏自信心，不妨试试这几条方法，看看是不是有用。 　　最后记住，什么事情都要多想，想清楚了，自信心自然就会来的。 　　 　　这一点，必须相信萌萌姐姐哦! 　　 　　祝你成功! 　　帮你找自信的萌萌 　　 　　编辑　沐　沐 4