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中医养生基础五行与十二时辰养生阴阳五行阴阳的特点1、对立—是指属性相反的阴阳双方在一个统一体中的相互斗争、相互制约和排斥。天与地、动与静、寒与热、水与火……。 2、互根—是指一切事物或现象中相互对立的阴阳两个方面，相互依存，互为根本。“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”阴为阳守持于内，阳为阴役使于外，相互为用。 还有好多东西要买呢！老婆，你买这么多东西 救命啊买东西为什么不买南北呢？东西五行特性：“木曰曲直 火曰炎 上 金曰从 革 水曰润 下 土爰稼 穑” 土冬春夏秋生长收敛生发收藏脾胃肾肝心肺生长收敛生发收藏左青龙右白虎，南朱雀北玄武青龙朱雀白虎玄武双龙戏珠五行运转 在我们的生活中有着怎样的应用呢？十二时辰养生11:00—1:00 子时 胆经 一阳初生 中正之官，决断出焉 1:00—3:00 丑时 木水火金土肝经 阳气生发 将军之官，谋略出焉 相生相克例子 肝阳上亢 气饱了3:00—5:00 寅时 肺经 主宣发和肃降 相傅之官，治节出焉 人体气血在这个时辰里重新分布，因此人在这个时辰睡的也最沉。老人为什么容易早醒？睡不着？5:00—7:00 卯时 大肠经 传道之官，变化出焉 7:00—9:00 辰时 胃经 脾胃者：仓廪之官，五味出焉夏季更应该注意保养脾胃，冷饮伤身等9:00—11:00 巳时 脾经 谏议之官，知周出焉脾的重要性，双龙戏珠11:00—13:00 午时 心经 君主之官也，神明出焉心肾相交，午觉的重要性13:00—15:00 未时 小肠经 主吸收受盛之官也，化物出焉心与小肠相表里15:00—17:00 申时 膀胱经 州都之官，津液藏焉17:00—19:00 酉时 肾经 作强之官，伎巧出焉19:00—21:00 戌时 心包经 膻中者，臣使之官，喜乐出焉21:00—23:00 亥时 三焦经 三焦者，决渎之官，水道出焉黄帝内经·素问·四气调神大论是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。四季运转四季运转