中医针灸养生保健讲座 -PPT.pptVIP

;;《黄帝内经》中《素问·上古天真论》——养生 女子七岁。肾气盛，齿更发长。二七（14岁）而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。 三七（21岁），肾气平均，故真牙生而长极。四七（28岁），筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七（35岁），阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七（42岁），三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七（49岁），任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 丈夫八岁，肾气实，发长齿更。 二八（16岁），肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。? 三八（24岁），肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。 四八（32岁），筋骨隆盛，肌肉满壮。 五八（40岁），肾气衰，发堕齿枯。? 六八（48岁），阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八（56岁），肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八（64岁），则齿发去。?肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。 ;《素问·上古天真论》——养生 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 虚邪贼风，避之有时。恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来？ ;悬起灸 是艾条灸中常用的灸法，它是将艾条悬放在距离穴位一定高度上进行熏烤，而不使艾条点燃端直接接触皮肤。悬起灸一般用无药艾条，有时也可用药物艾条进行熏灸。包括温和灸、回旋灸、雀啄灸 1、温和灸 将艾条燃着的一端与施灸处的皮肤保持1寸左右距离,使患者局部温热而无灼痛。每穴灸20分钟左右，以皮肤出现红晕为度。对昏迷或局部知觉减退者，须随时注意局部温热程度，防止灼伤。近今有各种灸疗架，可将艾条插在上面，固定施灸。这种灸法的特点是，温度较恒定和持续，对局部气血阻滞有散开的作用，主要用于病痛局部灸疗。 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 血 海 定位 髌骨内上缘2寸。 主治 ⑴调经，治月经不调、痛经、闭经、崩漏等； ⑵凉血止痒，治荨麻疹、丹毒、湿疹等皮肤病； ⑶治膝关节及其周围软组织痛。; 手少阴心经常用穴位; 神 门 定位 腕横纹尺侧端，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷处。 主治 ⑴镇静安神，治心悸、心痛、失眠、健忘、多梦、癫痫、发狂等；⑵局部治腕关节痛，尺神经麻痹等。; 手太阳小肠经常用穴位; 后 溪 定位 握拳，手掌尺侧，当第五掌指关节后的尺侧横纹头赤白肉际处。 主治 ⑴治头项强痛、落枕、腰背痛、急性腰扭伤等； ⑵目赤、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛等； ⑶局部治疗手指挛痛。; 足太阳膀胱经常用穴位; 肺 俞 定位 第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治 ⑴呼吸系统疾病要穴，主治咳嗽、气喘、咯血等； ⑵胸闷、背痛等； ⑶骨蒸潮热、盗汗等。; 脾 俞 定位 第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。 主治 ⑴主治胃痛、胃胀、恶心、呕吐、呃逆、嗳气、泛酸、泄泻、痢疾、便血等； ⑵利水消肿，???浮肿、尿少等； ⑶背痛。; 肾 俞 定位 第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。 主治 ⑴泌尿系疾病要穴，治尿频、尿急、尿痛、遗尿、尿潴留，尿少，浮肿等； ⑵生殖系疾病要穴，治阳萎、遗精、早泄、白带、月经不调、不育不孕等； ⑶头晕、耳鸣、耳聋； ⑷腰痛。; 承 山 定位 委中与平外踝最突出处的跟腱连线的中点 主治 ⑴治腓肠肌痉挛的要穴； ⑵治便秘、痔疾、脱肛等； ⑶腰腿拘急疼痛、下肢瘫痪； ⑷疝气。; 足少阴肾经常用穴位; 涌 泉 定位 足底（去趾）前中1/3交界处。 主治 ⑴醒脑开窍，治昏厥、癫狂、癔病、抽搐、失眠、小儿惊风等； ⑵头痛、头晕、目眩、咽喉肿痛； ⑶脚趾肌痉挛、足心热等。 ; 手厥阴心包经常用穴位; 内 关 定位 腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 主治 ⑴能安神定志，主治心悸、失眠、健忘、多梦、胸痛、癫狂痫； ⑵宽胸理气，治胸闷、胸痛，气喘等； ⑶和胃降逆，治胃痛、呕吐，嗳气、呃逆等； ⑷上肢痹痛、偏瘫。