心理效应——.pptx

关注心理健康，让青少年快乐成长——心理效应有关知识介绍 重庆市永川中学高2017级10班1组 杨雅岚制 什么是心理效应？ 是社会生活当中较常见的心理现象和规律；是某种人物或事物的行为或作用，引起其他人物或事物产生相应变化的因果反应或连锁反应。同任何事一样，它具有积极与消极两方面的意义。因此，正确地认识、了解、掌握并利用心理效应，在人们的日常生活，工作当中具有非常重要的作用和意义。特别是对青少年要有思想的树立与合理的心理指导。 那么生活中都有哪些心理效应呢？ 詹森效应 来源：有一名运动员叫詹森，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。 影响：增加自己的心理包袱。因为很多人在做事情的时候容易患得患失，最终导致失败，从而给自己增加过多心理包袱下次面对同样情况的时候自然而然也会因为心理太大而导致失败。 打击自己的自信心，造成恶性循环。因为患得患失，所以失败一次接着一次，这样一个人的自信心就会受到打击，从而使自己变成一个缺乏自信的人。 克服 ：正视你的赛场。赛场并不是什么屠宰场，并没有什么可怕的。 改变患得患失的心理。不过分贪求成功，只求正常发挥自己的水平。 学会专注做事。当一个人专注到极点的时候，心中是没有任何牵绊的，这时人的精神高度集中，心无旁骛，就会减少失误。 克服自卑。给予自己一定的训练。比如行走时抬头挺胸，众人面前显显眼。 真正让我们感到恐惧的就是恐惧本身。——罗斯福 小结： 在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚”与”赛场失误”之间的惟一解释只能是心理素质问题，主要原因是得失心过重和自信心不足造成。有些人平时“战绩累累 ”，卓然出众，众星捧月，造成一种心理定势：只能成功不能失败，再加上赛场的特殊性，社会、国家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加剧，心理包袱过重，如此强烈的心理得失困扰自己，怎么能够发挥出应有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，产生怯场心理，束缚了自己潜能的发挥。 如何走出”詹森效应”的怪圈呢？首先，要认清”赛场”的目的，克服恐惧感，赛场并不可怕，只是比平常正规一些而已。其次，要平心静气地走出狭隘的患得患失的阴影，不贪求成功，只求正常地发挥自己的水平。赛场是高层次水平的较量，同时也往往是心理素质的较量，”狭路相逢勇者胜”，只要树立自信心，一份耕耘必 定有一份收获。最终定会交付满意的答卷。 只有提高自己的心理素质，才能真正发挥自己的优势，才能真正激发自己的内在动力，活出一个全新的自我，这就是“詹森效应”给我们的启示！ 巴纳姆效应 来源：巴纳姆效应又称福勒效应，星相效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，却认为描述中所说的就是自己。正如一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。20世纪50年代，心理学家保罗·米尔以著名的美国马戏团艺人菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆的名字将弗瑞尔的实验结果命名为“巴纳姆效应”。 产生原因：在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。在我们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。我们的车牌号码、手机铃声、电脑桌面、卧室的墙纸自己都会精心设计，为的就是体现自己独特的个性。 还有所谓的“谄媚效应”。大部分人更愿意相信让他们自己看起来更正面和更积极的事情。所以他们会认同自己还有很多未能得到发挥的潜力以及自己是喜欢独立思考的人之类的描述。 此外从基因角度上来看，每个人几乎都是一样的。相似的基因造出了相似的大脑，大脑中相似的机制引发每个人的思维。尽管不同的生长环境，不同的文化背景会对每个人的思维产生影响，但大体上来说，每个人的情感、个性上总有很多共性的。 表现：巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说，很多人请教过算命先生后都认