护管仪仗队队列训练大纲.doc

护管仪仗队队列训练大纲 0 目的 规范护管仪仗队队列训练程序，提高护管仪仗兵的个人形象及素质，提高训练质量。 0 适用范围 护管仪仗队 0 内容 3. 1单个仪仗兵队列动作 3.1.1立正 立正是仪仗兵的基本姿势，是队列动作的基础。仪仗队在集合、接受工作任务、进见管理处领导、公司领导和向领导汇报、回答领导问话等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。 口令：立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收自然挺胸，上体正直微向前倾，两肩要平稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正颈要直口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 3.1.2跨立 跨立主要用于军体操、执勤和岗台上与立正互换。 口令：跨立 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握于右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 3.1.3稍息 口令：稍息 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚；稍息过久可以自行换脚。 3.1.4敬礼、礼毕 敬礼分为举手礼和注目礼。 3.1.4.1敬礼 （一）举手礼 口令：敬礼 要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽沿右角前约2厘米处（戴贝雷帽或不戴帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，为向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。 （二）注目礼 要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不得超过45度）。 （三）单个仪仗兵敬礼 要领：单个仪仗兵巡逻时，在距离受礼者（业主、管理处员工、护管队员）5－7步处，行举手礼或者注目礼；岗亭值勤时，应当面向受礼者（所有进出小区的人员）立正，行举手礼，待受礼者还礼后礼毕。 （四）齐步行进间敬礼 　　　　 口令：敬礼 　　　　 要领：按照齐步的动作要领实施（跑步换齐步），左脚向前迈出的同时右手敬礼，左手仍自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。 （五）正步行进间敬礼 口令：向右——看 要领：听到口令后，列队仪仗兵应喊“一、二”，右手摆动到胸前时向上敬礼，同时仪仗兵头向右转45度（第1名不摆头）。 3.1.4.2礼毕 （一）停止间礼毕 口令：礼毕 要领：行举手礼者，将手放下；行注目礼者，将头转正。 （二）齐步行进间礼毕 口令：礼毕 要领：听到口令后，当右脚迈出时右手放下，继续按照齐步动作要领实施。 （三）正步行进间礼毕 口令：向前——看 要领：听到口令后，在左脚着地时礼毕（将头转正），继续按照正步动作要领实施。 3.1.5停止间转法 （一）向右（左）转 口令：向右（左）------转 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势；转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。 （二）向后转 口令：向后------转 要领：按照向右转的要领向后转180度。 6齐步 齐步是仪仗兵行进的常用步伐 口令：齐步------走 要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚尖的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾，手指轻 轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，肘关节挺直，手臂自然里合，手心向内稍向 下，拇指根部对正衣扣线，并与第四衣扣同高，离身体约25厘米，手臂向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米；行进速度每分钟116—122步。 3.1.7正步 正步主要用于分列式和其他礼节性场合。 口令：正步------走 要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要蹦直、脚尖下压、脚掌与地面平行、离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作