教师研习活动‘乐乐棒球’.ppt

樂樂棒球 50402張郁誠 ◎樂樂棒球特點◎ 沒有投手，避免受傷。 器材安全 場地不受限 人人可上場 多樣式玩法 選擇性賽制 樂趣化教學，以及男女老少咸宜 ◎樂樂棒球怎麼玩◎ 準備樂樂棒球器材： 擊球座、軟質棒球、壘包、安全擊球棒 ◎樂樂棒球規則◎ 與棒球規則相近，分兩方攻守，沒有投手，不能盜滑壘 ◎樂樂棒球規則說明◎ 打擊和跑壘規定（一）： 打擊時可以試比但不可超過球，違者計好球一個。 打擊時不可以助跑後揮棒，違者計好球一個。 二好球後再揮空棒或擊成界外球，仍判三振出局。 進攻隊衝壘須踩橘色安全壘板，守備隊踩白壘板。 ◎樂樂棒球規則說明◎ 打擊和跑壘規定（二）： 不可採用犧牲觸擊，違者計好球一個繼續打擊。 不可滑壘，滑壘無論結果如何一律判出局。 不可離壘或盜壘，跑壘員上壘後必須踩在壘板上等打擊者打到球後才可離壘前進，違者判出局。 ◎樂樂棒球規則說明◎ 打擊和跑壘規定（三）： 擊球進場未超過5公尺判界外球，計好球一個。 甩棒結果照算不判出局但要警告再甩棒強制換人。 跑壘員跑向下一個壘超過5公尺不可折返線，就必須繼續向前推進，除非該壘板已有其他跑壘員。 ◎樂樂棒球簡圖補充說明◎ 正式比賽打擊座的本壘板必須是白色橡膠製，紅色安全壘板在正下方向後延長。 ◎樂樂棒球簡圖補充說明◎ 跑壘員跑向下一個壘超過5公尺不可折返線，就必須繼續向前推進，除非該壘板已有其他跑壘員。 打擊員跑壘時踩橘色壘包，上壘後踩白色壘包，防守隊員一律踩白色壘包。 ◎樂樂棒球簡圖補充說明◎ 打擊在場內不超過五M，也算界外球，計好球一個，重新打擊，如果是第三個好球，判三振出局。 不可滑壘、離壘、盜壘，一律判為出局，跑壘員在打擊者打到球後才可離壘前進。 ◎樂樂棒球簡圖補充說明◎ 防守員街球後踩壘包即算跑壘員封殺出局，不必觸殺跑壘員，觸殺不判出局，比賽繼續中。 高飛球被接到，只判打擊者出局，其他跑壘員一律回到原壘包，重新開始。 ◎樂樂棒球裁判手勢介紹◎ ◎樂樂棒球裁判手勢介紹◎ ◎樂樂棒球裁判手勢介紹◎ ◎樂樂棒球裁判手勢介紹◎ ◎樂樂棒球裁判手勢介紹◎ 1.慢跑踩壘 2.側跑踩壘 3.牽手踩壘包 4.猜拳跑壘包 5.曲線跑踩壘包 6.折返跑踩壘包 基本練習：跑壘遊戲 1.慢跑踩壘 2.側跑踩壘 3.牽手踩壘包 4.猜拳跑壘包 5.曲線跑踩壘包 6.折返跑踩壘包 ◎基本練習：傳接練習 1.傳球四大步驟：持球、跨步、轉身、投出 2.傳球練習：丟一球退一步、丟準練習 3.接球練習：高飛球、滾地球 基本練習：打擊遊戲 1.徒手打球練習 2.棒球高爾夫 3.接球練習：高飛球、滾地球 4.擊準練習：握緊棒、重心低、扭腰身、 棒帶球、 ◎基本練習：綜合練習（一） 1.分組練習：六至八人一組、選出隊 長、輪流打擊 ◎基本練習：綜合練習（二） 1.增加一個壘包：擊出後來回本壘與 一壘之間，未被刺殺變得分 ◎基本練習：綜合練習（三） 500棒球：接高分球300分，滾地球200 分，彈跳滾地100分,守備累 計500分可當打擊者 ◎基本練習：綜合練習（四） 溜溜棒球：接住球後，傳滾地球回本壘 ，碰及球棒後, 可擔任打擊者 ◎基本練習：綜合練習（五） 衝鋒陷陣：擊出球後，打擊者衝向得分 區未被刺殺時，可得1分 ◎基本練習：綜合練習（六） 天旋地轉：擊出球後，攻方排成一列繞圈；守方接球之後排成一列，由前傳球至後，再由最後一位跑至前方。計算此期間所賺得圈數即為得分數 ◎基本練習：綜合練習（七） 繞著地球跑：擊出球後，攻方排成一列繞圈；守方接球之後至定點呼拉圈內，由前傳球至後，計算此期間所賺得圈數即為得分數。 ◎基本練習：綜合練習（八） 奪寶奇謀：擊出球後，打擊者完成指定投籃或跳繩；守方接球之後至定點呼拉圈內，由前傳球至後。攻守方最後一位先將球放置於呼拉圈中者獲勝 。 結語 樂樂棒球是一種簡易而健康的活動 樂樂棒球教學活動多樣，而且人數與場地不拘 雨天時也可於室內場所固定座位練習