老年人体育生活方式与身心健康关系的研究.docVIP

老年人体育生活方式与身心健康关系的研究 翱 n型分布.体育人口无职业高于有职业,准体育人口有职 业高于无职业.慢性病患者体育人口低于无慢性病患者,准 体育人口却高于无慢性病患者.农村体育人口低于城市.农 村准体育人口比例和城镇相比没有显着差异.不同民族,城 乡知识分子健身行为和对健身认识态度有较大的反差,健身 行为落后于健身意识.乡村知识分子显得尤其突出. 2.知识分子健康状况优于非知识分子,与过去相比也有 明显好转.知识分子健身水平不同,其患病状况存在显着差 异.健身水平越高.其患病率越低,健身活动对疾病有很好的 预防和治疗作用. 3.知识分子生活方式明显好于非知识分子.健身水平高 者生活方式呈现出3种特征:睡眠,饮食非常有规律.有良好 的行为习惯.体育消费意识增强.知识分子生活方式对其健 康,健身状况有一定的预测功能. 4.职业劳动特征制约着知识分子的健身水平,职业劳动 条件的改善能有效地提升知识分子的健身水平,职业劳动条 件对其健身水平有重要的预测功能. 5.知识分子心境状态总体状况不容乐观,被试样本中有 明显心理症状者为6.1%.有轻度症状者为21.7%.无明显症 状者为72.2%.有轻度不良健康问题主要表现较低的为担心 慢性病,身体经常疲劳,精神经常疲劳,体力正在衰退.有明 显问题(≥3)的人数不多.常见的明显健康问题是运动不足 (9.8%),肥胖正在发生(8.6%). 6.知识分子健身水平与其健身心理正相关.随着知识分 子健身心理水平的提升.其健身水平呈现向上趋势.对知识 分子健身影响的程度而言,依次为健身情感,健身策略,健身 信念,健身情境. 7.知识分子健身活动均伴随着情感体验变化.知识分子 健身水平越高,其健身体验的愉悦感就越多,焦虑不安的情 绪就越少.反之就越低. 8.不同健身水平者,其健身信念均存在显着差异.目标 归因和效能感是造成健身水平高低的重要因素. 9.知识分子自主活动的愿望取决于有组织,有指导,能 提供良好的信息服务.从人际环境角度分析,不同健身水平 之间所获得的家庭成员,同事,朋友的支持有明显的差异.家 庭成员,同事,朋友对健身活动所赋予的高期望值会产生积 极的影响. 10.不同健身水平之间在健身技能策略,健康教育策略 上均存在显着差异.健身技能单一使体育人口星现显着的动 态性特征. 建议 1.发挥各级工会组织作用,做好准体育人口向体育人口 吸收工作. 2.行政管理部门主动承担责任,积极建立医疗诊断与健 康体育的联合体系. 3.发挥国家制度优势与政府的宏观管理职能,优化知识 分子职业劳动条件和改善其生活方式.知识分子的职业特 征,生活方式对其健身,健康状况能进行有效预测,可以通过 改善职业劳动条件和生活方式来促进其健身,健康状况向好 的方面转化. 4.根据身体和心理感觉的特征,以时间,空间,人际为向 度.确定其健康教育策略.知识分子应充分利用身体和心理 感觉与其健身水平的互动关系,考虑时间向度,根据不同的 时序区间,选择不同强度的健康教育策略;考虑空间向度,根 据不同地点,不同场合选择不同健康教育策略;考虑人际向 度.根据健身对象年龄,性别,层次等确定健康教育策略. 5.完善社会健身服务体系,建立和谐的人际关系,优化 知识分子的健身情境.政府主管部门需要加强全民健身法律 制度的保障,加大全民健身体育资金投入(尤其是边远地 区).积极组织开展丰富多彩的文化,体育活动,充分利用现 代信息技术优势.加大网络宣传力度,完善社会健身服务体 系,满足知识分子对社会体育的需求,提升其健身水平. 6.拓宽健身技能,健康教育培训渠道,丰富知识分子的健 身策略.特别是尽快建立社会体育指导员管理制度,以便最大 限度地满足群众健身的需要,促进体育的社会化,产业化.,(F) (摘自《天津体育学院》双月刊2006年第5期扬 鄂平等文) 老年人体育生活方式与身心健康关系的研究 研究对象:凤阳县城三所院校(安徽科技学院,凤阳师范 学校,凤阳农技校)退休教职工350人. 研究方法:专家访问法,问卷调查法,数理统计法. 结果与分析 1.老年人体育活动状况调查结果 良好的体育生活方式应同时具备以下四个主要特征:体 育活动有明确的目的;选择确定的体育项目;达到我国体育 人口的基本标准.即时间,频率,强度分别达到每次3O分钟 以上,每周3次以上.中等强度;对活动评价良好.积极参与 体育活动的老年人均有明确的目的和确定的体育项目,他们 参与锻炼的主要目的是为了健康,防治疾病和休闲娱乐.体 育活动达到每周3次或3次以上有192人,每次3O分钟以 上有205人.达中等强度有210人,对活动评价达良好以上 231人.由此分析得出具有良好体育生活方式的老年人应有 192人,为下面研究方便在此称之为A组;在研究对象中不参 加体育活动和偶尔参与者有