如何提高宝宝抵抗力.pdfVIP

提高抵抗力对小宝宝而言有着不可估量的作用，不仅能够减少宝宝患病的次 数，还能让宝宝健康快乐的成长。宁可少吃不要多吃、有生病苗头时抓紧采取措 施，细心护理、增加宝宝的户外户内活动等都是帮助宝宝提高抵抗力的有效方法， 我们来具体学习一下吧。 一、疾病多发阶段提高警惕 六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况， 现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种 疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。 二、少穿衣、少盖被 其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM 们总是担心宝宝会着凉 的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡 时， 脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不 够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又 不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是 干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵 抗 力，引发呼吸道感染。 三、宁可少吃不要多吃 其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多， 必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食 积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。 还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传 下来的真理啊。 四、水是健康之源 最近两个月，我给宝宝喝水的量较以往更大一些，每天一般在250CC 以上。 他的尿量、汗量比以往大了，感觉体内原有的郁热慢慢散出，我想这也是 抵抗 力增强、少生病的一个重要原因。而且，小婴儿肾脏功能发育不全，往往由于喂 养不当肾脏功能受到一定的影响。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手 段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。 五、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理 其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及 时采取有效措施，是可以避免生病的。 比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够 发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝 受 到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。我会密切注意他有没有打出 鼻涕。如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。 宝宝消化不太好时，容易积食，积食的宝宝抵抗力会下降，稍一受凉就容易 感冒。所以在有消化不良的端倪时，就要重视它，采取措施，确实可以有效防止 生病。 六、增加宝宝的户外户内活动 多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户 外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气 里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。 户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的 时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走 路、 蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝 宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝 水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之 后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。 结语 想到的和体会比较深的就这几点了，当然还有许多避免生病的注意事项，比 如出汗后不要吹风啊，睡觉时不要着凉等等，都是一些老生常谈的护理常识了， 在此不再赘述。关注宝宝健康，元素健康网 最后，还要告诉各位妈妈的是，不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们百般 精心护理，小孩子也总要生病的，每年3-4 次的感冒都是正常的，也是自身 免 疫系统完善和提高的一个标志。妈妈的心都是柔软无比的，宝宝生病时的焦急是 人之常情。但我们在尽最大努力去避免可以避免的病痛之外，要学习的，就是用 轻 松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。要知道，宝宝很 快就会恢复到从前的健康、活泼、可爱的。