学会调适自己的心情.docVIP

学会调适自己的心情  一 导入：父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。  第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？” “玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。  父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！” 温馨提示：乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难。完全不同的心态，最终导致的则是两种截然不同的结果。 范例：媒体曾报导这样一则消息：身患绝症的年轻人甲与患了感冒的年轻人乙，同住进一所医院，由于医生的疏忽大意，把两个人的病历填反了。年轻人甲得知自己患了感冒，以为这不过是个小毛病，心里便没有负担，而且十分高兴，正常饮食，正常活动，结果患上的绝症竟不治而愈了。可是年轻人乙得知自己患的是绝症，情绪低落到了极点，整天闷闷不乐，茶不思，饭不想，最后精神崩溃而死。??? 按道理说，遭遇不幸的应该是年轻人甲，而年轻人乙应该治愈出院，继续生存。然而，结果却截然相反。究其原因，是由于心理暗示的神奇作用造成的。不同的心理暗示必然有不同的选择与行为，不同的选择与行为必然会有不同的结果。这就是心态决定命运的道理！ 二 范例：古时有一个国王，梦见山倒了、水枯了、花也谢了。便叫王后给他解梦，王后说：“大势不好！山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟、民是水，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。” 国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣参见国王，国王在病塌上说出了他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子；花谢见果子呀！” 国王全身轻松，很快全愈。 范例：有一位老太太，她有两个儿子：大儿子是染布的，二儿子是卖伞的。她整天为两个儿子发愁：天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴她又为二儿子发愁，因为二儿子的伞就卖不出去了。老太太总是愁眉苦脸，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如材。一位哲学家告诉她：为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为可以晒布了。 在哲学家的开导下，老太太以后天天乐呵呵的，身体很快健康起来了。 范例：偶然间在报纸上看到这样一则故事，虽然无处考证它的真实性，但却被其中主人公的心态所深深打动并一直影响着我。美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友回了一封信：“亲爱的朋友，谢谢你写信来安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。 范例：有三个泥水工在建筑工地忙于做工，一位记者向他们走来，问：你们在做什么？每一个回答说：我在砌砖，第二个回答说：我在砌墙，第三个回答说：我在造一幢房子。 十年后记者又遇上他们，第一个成为一个出色的建筑技术员，第二个成为一个建筑工地承包人，第三个成为一个身价过亿的房地产老板。 范例：有三个人摸彩票同时中了100万奖，当记者去采访。问他们得了这么一笔钱准备怎么花？第一个说：我拿去给孩子上学和家用，第二个说：我呀！先买一幢房子再买辆车子潇洒、潇洒，第三个说：我只拿一点生活急需和学习，剩下的存在银行作以后的创业资金。二十年后，记者又去采访他们，第一个拥有一个美好的家庭，子女全成了知识分子。第二个把所有钱花光后，还过着以前一样的生活。第三个通过不断的学习进取成为一个拥有十几亿资产，有智慧的成功实业家。 启示：心态决定一切，我们要以积极的心态看待一切；心态不好直接会影响到生命、 生活及工作的质量。不可能改变天气，但可以改变心情；不可能改变他人，但可以改变自我。 三 范例：有二个皮鞋商人，同时来到一个偏远的孤岛屿。一个来自英国，一个来自美国。于是两个皮鞋商都到当地去了解当地的市场，他们了解了很久，发现那个岛屿上的人都打着赤脚，从来没有穿鞋的习惯，英国商人于是打电话反馈回公司说：“在岛屿上要占有市场是很难的”，这里的人根本就不穿皮鞋，都打着