【精选】20个不可不知的食疗秘方20个不可不知的食疗秘方.pdfVIP

20个不可不知健康食疗方 一． 自打入冬后，随之而来的干燥却让不少人出现了嗓子干疼，咳嗽不止的不 适症状，嗓子又肿又疼还伴随咳嗽不止，喝了多少水也不见成效， 萍姐再给个小偏方： 蛋花茶：（最好用鸭蛋，没鸭蛋鸡蛋也可） 蛋茶，顾名思义就是把打匀的新鲜蛋液用沸水像沏茶一样的沏开，加上冰糖粉， 滴上些麻油即可。 冰糖和麻油更能倍增蛋茶去火护嗓的功效 二．干咳 （感冒或其他原因引起均可）： 生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少 吃鱼类。 三．教大家一个简单的方法——自己制作雪里藏珠 （即白糖蒸鸡蛋）。制作方法 简单，味道又好吃，治疗咳嗽的效果还非常好。具体制作方法如下： 1.先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。 2.在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。 3.将撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。 4.蒸熟后的鸡蛋呈现的就是这模样。趁热吃掉，吃完后马上刷牙，然后上床睡觉。 只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都 可以吃白糖蒸鸡蛋。 A如果是感冒后，感觉全身发冷，每天都冷，鼻子留清清的鼻涕，后背发寒，那 就改用红糖蒸鸡蛋。此方法男女老少通用。 B若是刚感冒，吃一此雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋），就可以预防感冒发展到咳嗽。 若是刚咳嗽，连续吃三天基本能好。 四．最近家人咳嗽有痰的也特别多，萍姐在给个方子： 白菜根两颗洗净，冰糖30克，一起煮来喝汤。 对咳嗽痰多症状非常有效！ 五．最近家人中，有很多因为各种原因扁挑体发炎或肿痛的， 萍姐给一个非常简单又省钱的方子： 去中药店买鸭跖草150克，再买50克冰糖，几块钱而已。 把鸭趾草像煎中药那样熬好，再放上冰糖喝了即可。 没什么味道，大人孩子均可。 六．再给一个治疗扁挑体炎的食疗方子： 扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研 成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发 （此方在扁 桃体炎正在发作时用）。 七．萍姐还讲过一个方子，治疗慢性咽炎的小偏方 原料：白萝卜 100克，水200毫升，冰糖 （白糖也可以）15克 做法：白萝卜洗净擦成丝，放入锅中加入水煮开，改小火煮20～30分钟，捞出 萝卜丝，尽量挤干水份（弃之），将萝卜水加入冰糖再上火煮化即可。 用法：每天早晚空腹各服一次，一般两次可缓解，三天可愈。 注：一次可煮一个萝卜，可根据萝卜的重量，加相应的水和冰糖；煮好后放入冰 箱保存，两天内喝完。喝时一定要煮开再喝。 八．还有，家人里有长期感冒不好的，也可以用一下这个方子： 新鲜白菜根一个洗净，加上红糖30克，老姜片5片，煮水喝，每天这样做算是 一剂，连续三天，一定见效。 九．高血压： （1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）小苏打洗脚治高血压方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打， 等水温能放下脚时开始洗，，每次20－30分钟，洗三次很是见效。 十． 小儿上吐下泻 十一。 前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2 次。 十二。家人们很多都在执行健康铁三角，如果有买了代壳的干桂圆的， 萍姐告诉你一个变废为宝的好法子： 把桂圆壳晒干，放到锅里烧成炭，捣碎后筛出来，将其中最细得粉灰装在小瓶里 备用。一旦家人出现手脚外伤出血，敷上有奇效，并且不留疤痕。 十三。黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中 漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。黑木耳入厨可炒、 烧、烩、炖， 既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。推 荐3款给木耳补肾方 ： 1、冰糖木耳——黑木耳10克、银耳10克，清水浸泡，洗净，放小碗中，加冰 糖适量 ，煮烂，睡前服完，宜长期服用。功能补肺肾、止血。适用于高血压、 血管硬化、眼底出血等 2、柿饼木耳——黑木耳10克、柿饼30克，同煮烂熟，做点心食用。功能补肾 止血。适用于痔疮出血、大便燥结。 3、红枣木耳——黑木耳15克、红枣30只，以温水泡发，洗净后煮烂，加冰糖 常服。功能补肾益血。适用于贫血、体虚。 4. 血崩 （月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红塘水送服，一次3钱， 一日二次。 十四。治瘊子 用指甲刮取适量香蕉内皮 （白色的内皮层），放在一般外用的橡 皮贴布上，贴在患处，贴密（不然易干）。每天换两次。 十五 。治痔疮 内痔 ：大便带红色的血，疼痛感轻，甚至无痛感。每天晚上可以用生姜切成条， 插入肛门内，第二天清早解大便时排出。连用七天，（一般就可以除根）治疗期 间戒辣戒酒。 外痔：肛门发痒，伴有涨感，有