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中学挺身式跳远完整和分解教学法实验探究 　　中图分类号：G823 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）02-000-02 摘 要 中学体育教学中，最基本的教学是动作技术教学。本文通过运用传统教学法和完整与分解教学法。分别对两个组的学生进行挺身式跳远技术教学的实验对比。得出采用完整与分解教学法跳远的一组成绩提高显著。在学时较短的情况下，运用分解教学法的学生并不能把每个动作技术都能掌握。分解的太细还影响了挺身式的连贯性。本文通过文献资料、数理统计、实验等方法，就挺身式跳远教学方法的问题进行了实验研究。表明采用完整与分解教学方法对提高青少年挺身式跳远的运动成绩有重要作用。 关键词 挺身式跳远 分解法 完整与分解法 一、研究的对象与方法 （一）研究对象 以芜湖县第二中学初二学生30人为实验对象，目前关于挺身式跳远完整与分解相结合教学方法的研究还不多，部分研究还停留在理论构想方面，如陈美玲的研究，对中学生挺身式跳远教学辅助练习方法的探讨（2004）。李正的研究，挺身式跳远教法探研（1999）[3]等。如何将理论构想与教学实践有机的结合在一起，正是本研究着力突破的。 算机随机抽取，分成实验班和对照班，每班各15人。 表1表明，两个班的身体素质及技术水平基本相同，完全满足实验要求的条件。 （二）研究方法 1.文献资料法： 主要搜集中国学术期刊网和体育专著中有关跳远、挺身式跳远的资料，经归纳分析，领悟出作为本研究的观点依托和思路借鉴。 2.专家咨询法： 向十几位有关的专家咨询，了解他们对挺身式跳远问题的看法，进一步拓展了本课题的思路。 3.实验法： 以芜湖县第二中学初二学生为被试对象，分实验组和对照组，每组各15人进行为期两个月的教学实验。实验组以完整与分解教学法为主，对照组以传统教学法为主，两个月后，经数理统计检验实验效果。 二、结果与分析 （一）研究结果 为了客观地反映完整与分解教学方法的教学效果，教学实验结束时由三名从事田径教学的副教授对实验组和对照组进行了技评的测试，三名教师独立评分。测试时每名学生试跳三次，取试跳中最好成绩为技评成绩。采用方差分析法对评分结果的客观性进行检验，客观性系数R?0.81，说明三名教师评分结果比较一致。以三名教师独立评分的平均分为学生技评的最后成绩，用独立样本t检验检验两组成绩差异的显著性，结果见表2。 表2表明，两个组在原始成绩、原始计评基本相同的情况下，经过不同教学法的训练测验成绩明显有差别，经过完整与分解教学法练习的实验组，成绩明显好于对照组，实验组挺身式跳远的成绩比对照组远了0.32米，计评成绩也有原来的71.71提高到了77.49，说明实验组经过辅助练习较好的掌握了挺身式跳远的完整技术动作，而对照组则是采用了传统的教学法，虽然成绩也有提高，但是较实验组而言不是非常明显，计评成绩提高也有限，说明对照组在传统教学法的学习中还未较好的掌握完整的挺身式跳远的技术动作。 （二）辅助练习对起跳腾空步、放腿的影响 辅助练习中，在沙坑前放置踏板沙坑中放置放跳箱（踏板和跳箱距离根据不同学生进行适当的调整），当起跳腾空步至跳箱上方时基本达到最高点，然后进行放腿落在跳箱上，正确的腾空步和放腿可以避免过早过晚的结束腾空步，不会出现动作脱节或技术变形情况，这对整个技术的连贯性是启到决定性作用的，在传统教学法中，往往会对挺身式跳远进行分解教学，而起跳腾空步又是传统教学法中的重点，不能高质量的完成起跳腾空步，会对后面的技术动作有着非常大的影响，从而直接导致跳远的成绩，传统练习中，初中学生都有可能会提早或过晚结束腾空步，没有腾空到最高点就进行放腿或过了最高点才进行放腿，一方面是技术不纯熟，另一方面也是没有标志物引导在最高点结束起跳腾空步进入下一结束动作，所以辅助练习的出现，可以完全避免这种情况的出现，可以使学生掌握正确的腾空步结束的时机，从而使余下的技术动作顺利的完整。 （三）辅助练习对展体、收腹的影响 辅助练习中，当做完腾空步至跳箱上方时，积极下压大腿并落脚于箱盖上，然后进行展体、收腹练习，这样可以使初学者彻底感受空中展体、收腹的过程，使肌肉彻底熟悉用力过程，熟悉摆动腿的放腿方向及挺身的时机，这对初学者建立整个跳远肌肉用力过程是非常重要的，在传统教学中往往进行分解教学，通过半程跳进行展体、收腹练习。但半程跳往往助跑速度短、起跳腾空高度有限很难进行完全舒展的展体、收腹练习，往往会提早结束展体、收腹练习进入举腿落地，养成习惯后很难在全程跳中改变过来，辅助练习通过踏板的充分腾空，跳箱放腿进行展体、收腹可以充分完成这个技术动作和用力，使学生在开始就能养成一个正确的动作习惯，对整个挺身式的