塑造阳光心态实现自身和谐.ppt

小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照。小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高。 随着岁月由小变大, 他的烦恼增加了。 小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶。但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都到了。 英俊少年 --海因切 乐于忘怀是一种心理平衡，它可以让我们真正放下心中的烦恼和不平衡的情绪。 曼德拉的故事---- 博大的胸襟 工具五： 学会宽容 乐于忘怀 1991年联合国教科文组织授予曼德拉“乌弗埃－博瓦尼争取和平奖”。 1993年10月，诺贝尔和平委员会授予他“诺贝尔和平奖”，以表彰他为废除南非种族歧视政策所作出的贡献。同年他还与当时的南非总统德克勒克一起被授予美国“费城自由勋章”。 1998年9月曼德拉访美，获美国“国会金奖”，成为第一个获得美国这一最高奖项的非洲人。 2000年8月被南部非洲发展共同体授予“卡马”勋章，以表彰他在领导南非人民争取自由的长期斗争中，在实现新旧南非的和平过渡阶段，以及担任南共体主席期间做出的杰出贡献。 周恩来是伟大的马克思主义者，伟大的无产阶级革命家、政治家、军事家和外交家。他以他刚正的品格、宽阔的胸襟、高明的韬略赢得了世人的敬仰，征服了几辈中国人的心。 案例5： 周恩来的伟大 　大家风范 大度从容 他对自己行为的约束达到了近乎理想与完美的境界，廉洁而又勤政，宽厚而又坚定，柔顺而又卓立，刚正而又笃实，坚强而又合宜。在“文化大革命”的复杂环境里，他更加严格要求自己，坚定而不固执，忍让而不软弱，勇敢而不鲁莽，老实而不愚昧，谨慎而不怯懦。这种严格的自律，使他处于无懈可击的有利地位，进而创造了人生新的辉煌。 信念坚毅 懂得情趣 勇救同学的阳光少年--林浩 林浩：四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学的二年级学生，是救了两名同学的“小英雄”。 * 你认为什么年龄是最好的年龄？ 请回答： 一副对联：“常想一二” “不思八九” “ 如意” ——（台湾）林青玄 工具四： 常想一二 工具五：天堂、地狱由心造 法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。” 日本武士请教老禅师 《幸福来敲门》 工具六：把眼光放长远一些 不要被眼前的困难、挫折吓倒、压倒 邓亚萍的心理调适 —— 折纸飞机 “含泪播种含笑收获” —— 北川中学校长刘亚春 “含泪播种的人，一定能含笑收获” —— 北川中学校园里的一则路牌标语 2008年7月，北川中学593人参加高考，录取到各类高校496人。2009年北川中学432人参加高考，395人被录取。刘亚春说，这就是地震震不垮的北川中学精神。 感动世界的“中国奇迹” ——灾后新四川 花园式工厂——东方汽轮机厂德阳新址 “从悲壮走向豪迈” 曾经的山崩地裂、满目疮痍已然 旧貌换新颜 灾后新四川 工具七：压力太大的时候要学会弯曲 老子曾经问他的学生：“牙齿和舌头谁硬?”学生说：“牙齿硬。”老子张开嘴让学生看：“牙齿硬，但是已经一个都不在了，舌头软，现在还完好无缺。” 魁北克南北走向的山谷 东西坡差异 雪松的生长特点 太极 古币 周恩来 我学、我悟、我做： ＊将阳光心态用于教育孩子…… ＊将阳光心态用于启发员工…… ＊将阳光心态用于对待家人…… ＊将阳光心态用于人际交往…… 第一，不能改变环境就适应环境 第二，不能改变别人就改变自己 第三，不能改变事情就改变对事情的态度 第四，不能向上比较就向下比较 概 括： 阳光心态的主要内涵是什么？ 三、几点健康的生活习惯 1.每天拍几张照片 　　2.看悲伤的电影 　　3.在周末的清晨做白日梦 　　4.定期写邮件 　　5.在水边散步 《如何快乐》 心理学博士凯伦 　　6.偶尔吃一顿大餐 　　7.每星期做1次美甲 8.参加集体活动 　　9.定期游泳 　　10.一边开车，一边大声歌唱 11.一边喝咖啡，一边读小说 　　12.给朋友寄卡片　　 向美国人学习“如何快乐” 　　13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。 　　14.一边打电话，一边信手涂鸦。 　　15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。 　　16.一边洗澡，一边唱歌。 　 17.在酸奶上撒少许干果。 向美国人学习“如何快乐” 阳光就是快乐，阳光就是幸福，阳光就是安详，阳光就是富足。拥有美好的心情才能欣赏靓丽的风光，决