2.2调控情绪 粤教版.pptVIP

片段一： 小明和小军到市场去买衣服，当拿了找回的50元钱和衣服走离不远时，小军感觉找回的50元钱有点不对劲，于是到附近验了验，结果真的是假币。小军顿时火冒三丈…… 片段二： 下课了，李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了，心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下，身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢…… 通过以上两个例子，你能总结出初中学生的情绪的特点吗？ 处于初中阶段的学生，情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲动。如果我们随意放任自己的情绪有时还会影响同学之间的友好与团结，甚至使人违反校纪，触犯法律。 假如，期中考试结束了，你对自己的成绩极为不满意，非常懊悔，甚至气愤。 为什么面对居住环境的改变，别人总认为不好，而苏格拉底却总觉得很好呢？ 这两个事例告诉我们怎样的道理呢？ 如果用积极乐观的态度看待事物,我们就会产生健康的积极情绪; 如果我们用悲观的态度看待事物,我们就会产生有害的情绪。 自我解嘲法 有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人叫我‘何瘸子’，我回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。” 李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!” 不良情绪需要宣泄， 不同的人有不同的方法， 但是一定要在道德和法律允许 的范围内进行，并且既不能伤害 自己的身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。 配料： 一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑声。 调制方法： 取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后加入努力、善良、宽容、理解和尊重，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤。 * 快来看啊!好美丽的流星! 啊!会不会砸中我们呀? 奇妙的“情绪” 哎，不就是 一块石头吗？ 真毛病…… 好看是好看!但是它会落到哪里去呢? 流星雨 （1）高兴．忧愁．惊恐．愤怒的感受，都叫情绪。 1、情绪是人的心理活动的重要表现 （2）从人的情绪可以观察其内心世界，所以说情绪是内心世界奇妙的“窗口”。 情绪——奇妙的“窗口” 2、最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 奇妙的情绪 （1）、情绪词汇大比拼： 请 你 参 与 ３、最基本的四种情绪： 喜－－－ 怒－－－ 哀－－－ 惧－－－ 高兴、快乐、开心、愉快。。。 愤怒、气愤、不满、气恼。。。 伤心、忧愁、郁闷、难过。。。 害怕、担心、不安、紧张。。。 （２）、做会小明星： 用语言、动作和表情来表演一种情绪 下面几句话分别表达了哪种情绪？ 漫卷诗书喜欲狂___ 怒发冲冠___ 哀民生之多艰___ 风声鹤唳，草木皆兵___ 　我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！ 太精彩了！ 小明 大明 情绪反映着个人的兴趣 烦死了，就知道看足球，半天才进一个！ 弄得我看不到周杰伦的演唱会。 漫画：双胞胎的一天 没胃口，不想吃！ 真好吃！ 大明、小明吃饭啦！ 漫画：双胞胎的一天 小明 大明 我才不去，太脏了！ 我去！ 谁去帮妈妈洗碗？ 漫画：双胞胎的一天 小明 大明 不想做，周杰伦的演唱会没看到，烦死啦！ 今天的作业，我要争取全得“优”！ 该去学习啦！ 漫画：双胞胎的一天 小明 大明 为什么大明、小明的这一天截然不同呢？ 小 论 坛 可以促使人积极地行动的情绪，容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率等。 削弱人的活动能力的情绪，人的判断和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力等。 情绪有积极与消极之分 消极情绪 积极情绪 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？ 之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。” 后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处