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自调自病 十五篇 外星游侠著 长言道，久病成良医。佛经讲病患是转世课业，受难成正果。人生历经九九八十一难，终成佛。自外星游侠不经意投胎人世，落地甘肃兰州黄河边，小西湖，野蛮生长在河西走廊，戈壁祁连，眨眼间，过去五十余年，历练各类疾患，为医院医生常客，惜难以根除疼源，遂自攻中西医书，阅数千养生古辑，览众偏方经方，顿悟真传，自调自病，患魔自退，心体康复，益寿延年。同时，举一反三，推演余患，俱得神功。 大自然是最好的检验标准。二零一四年三月，验血检测，血脂血糖血压均正常。遂决定自云南昆明大理瑞丽香格丽拉，经滇藏公路，进藏，一路自配丝路古茶加奶酒，前往林芝当雄拉萨日喀则珠穆拉玛大本营，既无高原缺氧反应，更无任何小病小灾，安然回到北京。这是对我多年自调自治的报应。 观同龄人或后辈们，劳累终日，耽于锻炼与养生，肚大脂集，病患屡屡。令人发慈悲之心，遂决定将我多年结集心得，批露公开，供众生参考借鉴。 每人心体不同，时刻地天气势各异，辫证识诊方为根本。因此，自病自知，自身自调，自心自养，自灵自静，为人生首要。 第一篇伤风感冒篇 地球丽花： 我常伤风感冒，每每天寒地冻，必头疼咳嗽，鼻涕长流，浑身酸痛。到医院时，医生定开药，许多小包，吃后不思饮食，经一到两周，方才痊愈。如何是好？ 外星游侠：伤风感冒中医叫着风邪。冬天，着衣单薄，北风穿皮刺骨，整个全身如个大风箱，灌满寒风，外在表现头疼咳嗽，浑身无力，膝腿酸痛，清鼻涕长流。这是身体内部的抵抗反映，意在运用自身热能，驱赶外风恶寒。用手摸前胸后背大小腿，冰冷透凉。实为着了重风寒。自我快速驱寒法：一、姜片十个，葱白一根，丝路古茶红与黑茶三袋，水三杯煮开，内放红糖成除寒热姜茶，乘热喝一杯。二、热水洗澡。三、先开好电褥子，睡入厚被褥里，再喝一杯热姜茶。 四、用?1500?瓦电吹风机，先吹头顶十分钟，左右太阳穴十分钟，后脖颈十分钟，前面容和鼻梁十分钟。再吹后胸背二十分钟，前胸腹肚脐眼二十分钟。大小腿二十分钟，足底手心二十分钟。用手摸前胸膛后背，长流冷汗时，再喝热姜茶两杯。按照以上顺序，反复吹，直到冷汗驱净，转为热汗，风邪尽除。去浴室洗个热水澡。换好干燥被褥，睡一大觉。感冒伤风一次搞定！此方法，如果血压血脂血糖正常，男性在姜茶里放两勺五十二度白酒，女性放两勺葡萄酒，效果更佳。 地球丽花：常听说热感冒冷感冒，病毒感冒细菌感冒。你的方法灵吗？ 外星游侠： 建议细读黄帝内经。我觉得这本神书来自外星文明。书中将人体看作一个循环整体，天地人和。具体而言：头为天，躯体为人，下肢为地，经脉循环往复，阴阳平衡。黄帝内经统称风邪，不像西医解剖分析归纳几类。原理很清楚，整个身体处于阴阳平衡状态，冬天夏天着了冷风，包括自然风和人工空调风，身体内部，阴气加重，阳气减弱，必定重风寒，身体不舒服。方法就是想办法驱赶风寒。越早越快越好。黄帝内经主张逐风寒以七天为限。先皮肤，再五脏，终六腑，则成恶疾。因此，只要中风邪，我的方法很快很灵。 地球丽花： 你的方法在家可以用，如果出差，如何应用？ 外星游侠：尽早驱逐风寒是基本原则，方法可以因机制变，灵活运用，仅举我的三个实例，供参考：1.柬埔寨暴雨浇透心凉?2009?年夏，我去柬埔寨吴哥窟，时近中午，阳光明媚，蓝天白云，绿水翠树鲜花，游兴正浓，忽然黑云滚滚，天降暴雨。我急乘摩托卡回宾馆。毫无遮掩的摩托卡在雨幕中狂奔，我本一身热汗，被冷雨浇了个透心凉，落汤鸡。回到宾馆，浑身冰寒。回到房间，看到床铺只有薄薄的毛巾被。空调只有冷档。我急到前台，请服务员送来两条毛巾被，两条毛毯。买了瓶烈性洋酒威斯给。回房间，先铺盖好被褥，喝了洋酒，狠狠洗热水澡，擦干身，身体涂抹了万金油，再喝洋酒，进被褥里，用电热吹风机猛吹，一个小时后，冷汗出尽，洋酒喝光，风寒除去，洗个热水澡，浑身轻松。第二天，按照计划，继续豪游。可惜同住宾馆的游客多数吃感冒药，效果慢，只好留下休息。 2. 广州北京湿寒加陈旧风邪。?2010?年冬天，出差到广州，宾馆被褥潮湿冰冷，洗澡后，睡觉，着了湿寒，头疼，强烈咳嗽，回北京的飞机上，咳的我肺腑巨疼，夜深晚点到京。大雪道不通，只好就近住星际国际酒店。问前台服酒务员，可有治咳嗽药。对答无有，只有小瓶二锅头。回房间，看浴室一个?1500?瓦电吹风机。大喜！立即洗热水澡，喝尽小二，在浴室内，用吹风机猛吹，特别前胸后背，直到浑身上下，冷汗尽出，热流不断，咳嗽速减轻。第二三日，回家后，如法继续，咳嗽立止。 原由，广州湿寒加小时候在西北河西走廊中的风邪，集中爆发背胸，故咳嗽不止。此役，将陈年咳嗽彻底根除，实在万幸。 3. 西藏高原风寒立除。?2014?年3月，自滇藏公路入西藏，历二十日，经林芝拉萨日喀则珠峰大本营，一路衣物不足御寒，万幸有丝路古茶配郎酒加奶，保驾驱风寒，安然完成游历计划。其中，十二日下午三点，自林芝到拉萨