做好心理“断奶”,培养独立人格——元认知干预技术在大学生独立性人格培养中的应用.pdfVIP

l 做好心理“断奶，培养独立人格 ——元认知干预技术在大学生独立性人格培养中的应用 ●孙艺萌(辽宁师范大学心理学院) 摘要：本文运用元认知干预技术对大学生独立性人格缺失的心理形成机制进行了深入 分析和阐述，并提出运用元认知干预技术培养大学生独立性人格的方法，经临床实践，效 果显著，易于掌握，最后对于大学生独立性人格的自我培养提出了一些意见和建议。 关键词：元认知干预技术；独立性人格缺失；临床暗示技术；程序性知识 随着越来越多的“90后”独生子女进入大学校园，他 些常识、定理、概念、生活经验等都属于此类知识，如“天 们逐渐成为当今在校大学生的主力军。然而，他们在家过 冷加衣”“口渴喝水”等。 惯了衣食无忧的娇宠生活，离开父母来到大学后，很多人 程序性知识是对外回答“怎么办”的知识，它一般在 不能适应独立自主的生活环境，在学业、人际、情感等各 面}I缶实际问题时能够自动运行并表现为能力，它在大脑中 个方面出现了种种问题，成长和发展令人担忧。其中一个 常以潜意识状态储存，即人们往往意识不到它的存在，但 主要的原因就是独立性人格的缺失。 在特定的条件下，它便自动运行起来，如球员打球时，一 一方面，他们难以割舍对父母亲人的依赖，另一方面， 上场就知道如何发球、如何传球。 他们又强烈地渴望自我独立，二者构成了尖锐的矛盾，影 策略性知识是对内回答“怎么办”的知识，主要指 响了大学生的学习生活和综合发展，因此，大学生必须进 个体对大脑内部记忆、思维等活动的调控和指导，例如教 行心理“断奶”，克服依赖懦弱的性格，培养起独立、有担 师提出一个问题：1+1为什么等于67学生大脑就会思考： 当的时代品格。元认知干预技术在这一方面进行了积极的 1+仁2，现在等于6，这绝对不是数学四则运算法则里的 探索，且效果显著，为大学生独立人格的培养开辟了新的 加法，“1”也绝对不是阿拉伯数字1的含义。教师公布答案， 实践方法。 原来第一个“1代表算盘横梁上方的一个算珠，其值为5， 一、大学生独立性人格缺失心理形成机制的元 第二个“1”是横梁下方的一个算珠，值是1，两个加起来 认知干预技术分析 值是6。在此过程中学生对自身大脑思维的指导就是策略 (一)元认知干预技术的知识分类观 性知识运行的过程。 元认知干预技术吸取美国当代认知心理学的积极成 程序性知识和策略性知识虽然都是关于“怎么办”的 果，将知识分为三类，即陈述性知识、程序性知识和策略 知识，但不同的是，前者对外解决具体问题，后者对内监 性知识。 控调节思维方向，大脑中有什么样的程序性知识和策略性 陈述性知识即“是什么”的知识，我们平时学习的一 知识，就表现出什么样的能力。 圈董．至鲨至兰塑三至主三茎兰兰三∑ 万方数据 (二)用知识分类观解释大学生独立性人格缺失的心理 形成机制 很宠爱女儿，对其照顾非常周到，在精神和物质方面都尽 曩《 三类知识是个体用来解决各类问题的基础，是个体思 维的主要内容，对大学生的学习和生活各个方面也有很大 的影响，大学生的独立性人格缺失主要是由于三类知识的 缺乏而造成的。 1．早期没有获得