冯毅论文——并羽毛球运动损伤及预防(第一稿).docVIP

羽毛球运动损伤及预防 宜宾学院体育学院 09级3班 冯 毅 ?修改意见：写论文应当有求实、严谨的作风，不能走“捷径”；研究对象应真实可靠，因为他是研究的最基本、最原始的素材；对初学者应作界定，建议为青少年；注意论文格式和规范。加油哈！ 2013.04.10 ? 羽毛球爱好者常见运动损伤的原因及预防 ? [摘 要] 羽毛球运动深受群众喜爱，是全民健身中的一种重要的运动项目。但是长期进行羽毛球健身运动的爱好者如果运动不当，常会导致身体各部位的运动损伤。本文分析了羽毛球运动中容易造成损伤的因素，并提出了针对性的预防措施。 [关键词] 羽毛球爱好者 运动损伤 预防措施 ? ? ? Badminton enthusiasts common sports injury prevention and treatment ? Abstract: Badminton is loved by the masses, is a kind of important sports fitness. But the long-term badminton fitness enthusiast if improper movement, often causes the movement damage various parts of the body. This paper analyzes the factors likely to cause damage in badminton sport, and puts forward the preventive measures Key words: badminton enthusiasts；Sports injuries；Prevention ? ? ? 1前言 全民健身工作日益得到了全社会的广泛重视和支持。其中羽毛球运动是一项广受群众欢迎的体育项目，他以器械轻巧、场地灵活、动作轻盈、身体舒展等特点赢得众多业余爱羽毛球爱好者的钟爱。然而许多羽毛球爱好者缺乏运动损伤的常识、准备工作不充分、步伐不正确、击球时发力过猛，重则肌腱撕裂甚至于脱臼、骨折。其实羽毛球运动是一种技术性较强的体育活动，本文结合自己在羽毛球训练的实践经验，分析羽毛球运动技术特点和运动的相关因素，并提出了羽毛球运动损伤的预防和方法。 2研究对象与方法 2.1研究对象 以宜宾学院老师、学生及羽毛球爱好者100位进行调查。 2.2研究方法 2.2.1问卷调查法 设计调查问卷，并在宜宾市各羽毛球馆随机抽取业余羽毛球爱好者进行调查。并对问卷进行信度、效度检验，检验结果要符合要求。对问卷进行三步发放、回收、整理。共发放问卷200份，收回190份，有效190份。 2.2.2.数理统计法 对回收的调查问卷进行统计，并用计算机进行数据处理。 2.2.3观察法 对研究对象进行观察，了解致病机理。 2.2.4文献资料法 翻阅有关资料以及查阅中国知网，羽毛球运动网等有关文章十余篇。 ? 3结果与分析 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。 3.1运动损伤的主要原因 在羽毛球运动的运动损伤主要的原因经归纳有以下几点：思想原因、技术水平原因、运动量过大、场地器材原因、身体原因等。 表1 ?运动员损伤原因调查结果 损伤原因 人数 百分比 思 想 大意 30 15.7 准 备 活 动 不 充 分 46 24.2 技 术 动 作 不 规 范 36 18.9 场 地 器 材 原 因 16 8.4 运 动 量 过 大 24 12.6 过 度