改变对素食的误读：原来吃素最健康—[美]彼得·博尔西.pdfVIP

目录 Content 第1节：健康小测验(1) 第2节：健康小测验(2) 第3节：健康小测验(3) 第4节：健康小测验(4) 第5节：第一章 人生塑造之旅(1) 第6节：第一章 人生塑造之旅(2) 第7节：第一章 人生塑造之旅(3) 第8节：第一章 人生塑造之旅(4) 第9节：第二章 了解现代医学(1) 第10节：第二章 了解现代医学(2) 第11节：第二章 了解现代医学(3) 第12节：第三章 了解你的身体(1) 第13节：第三章 了解你的身体(2) 第14节：第三章 了解你的身体(3) 第15节：第三章 了解你的身体(4) 第16节：第三章 了解你的身体(5) 第17节：第三章 了解你的身体(6) 第18节：第三章 了解你的身体(7) 第19节：第三章 了解你的身体(8) 第20节：第三章 了解你的身体(9) 第21节：第三章 了解你的身体(10) 第22节：第三章 了解你的身体(11) 第23节：第三章 了解你的身体(12) 第24节：第三章 了解你的身体(13) 第25节：第四章 了解营养(1) 第26节：第四章 了解营养(2) 第27节：第四章 了解营养(3) 第28节：第四章 了解营养(4) 第29节：第四章 了解营养(5) 第30节：第四章 了解营养(6) 第31节：第四章 了解营养(7) 第32节：第四章 了解营养(8) 第33节：第四章 了解营养(9) 第34节：第四章 了解营养(10) 第35节：第四章 了解营养(11) 第36节：第四章 了解营养(12) 第37节：第四章 了解营养(13) 第38节：第四章 了解营养(14) 第39节：第四章 了解营养(15) 第1节：健康小测验(1) 健康小测验 健康是一笔宝贵的财富，你能把握这笔财富吗？做完下面的测验， 再仔细阅读本书，答案随之揭晓。 1．哪种食物是我们身体所需要的？ A ．被加工过的食物 B ．标签上写着天然两个字的食物 C ．经过提炼的食物 D ．未经加工的粗粮 2 ．对身体健康产生影响最大的是什么？ A ．多吃保健品和营养品 B ．常常去医院做检查 C ．关注我们所吃的食物 D ．每天锻炼2个小时 3 ．医生最常忽略的重要问题是什么？ A ．病人吃了什么 B ．病人是否有医疗保险 C ．病人有什么症状 D ．病人都爱干什么事情 4 ．你的食物就是你的药，你的药就是你的食物是什么意思？ A ．我们以药为食物 B ．药和食物是同一种东西 C ．合理饮食和食疗对健康大有好处 D ．吃很多药才能健康 5．成年人心脏的平均重量是多少？ A ．400多克 B ．300克 C ．1000克 D ．跟体重有关系 6 ．心脏主要是由什么构成的？ A ．肌肉 B ．血管 C ．体液 D ．骨头 7．男性和女性的平均心率是多少？ A ．100次/分钟，100次/分钟 B ．90次/分钟，80次/分钟 C ．72次/分钟，78次/分钟 D ．100次/分钟，120次/分钟 8 ．身体强健的人的心脏比一般人的心脏要怎样？ A ．跳得快 B ．跳得慢 C ．不跳 D ．不知道 9 ．心脏肌肉退化时，我们会感觉怎样？ A ．很开心 B ．非常疲倦 C ．心脏很痛 D ．一般没有什么感觉 10 ．健康人的凝血时间大概是多久？ A ．14分钟 B ．3～7分钟 C ．2分钟 D ．半小时 11．吃了油腻的食物之后，血液会发生什么样的变化？ A ．变得粘稠 B ．变得清澈 C ．流得非常快 D ．变得很黑 12 ．什么食物会让我们的血液变粘稠？ A ．水煮白菜 B ．黑芝麻 C ．芝士汉堡 D ．清炒土豆丝 13 ．血液凝结时间短的人一般不容易得什么病？ A ．失血过多 B ．动脉硬化 第2节：健康小测验(2) C ．心肌梗塞 D ．脑梗塞 14 ．如何验血可