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站桩如人生 -----幸福感悟 2017 意拳大师的金玉良言 王老站桩篇里讲的意念、要领就是规矩，每次站桩都要在精神和意识相对“松静和”的前提下体会“上有绳吊系、下有木支撑”及“怀里抱一轻气球”。 体会上边吊着没有、下边坐着没有、前边顶着没有、后边靠着没有、左右撑着没有、中间抱着没有，都要在不即不离的找，垂直中正、不偏不倚，宇宙（地球）多大我多大，认真细致地找，并不是什么也不想面包就会有的，你若不找，面包八百年该没有还是没有。 2年来的站桩感悟 本人一开始站，只是锻炼外形。外形再标准，没有注入意念，也是空架子，什么都不想地站，是不对的，看电视站也不对，你总要把心思意念放在身体上，去找，若不找，站800年也是徒劳。 找什么，找感觉，这感觉需要身体的微动，六面力解释的很好，矛盾运动描述得很准确。体内的张力建立起来，气血充盈起来，这才是填充了内容的站桩。 寻找并放大 “小确幸” 站桩抱球的感觉 由抱气球演变到抱木球，最后演变到抱铁球。 无，为有之母。无中生有，由虚变实。 人生何不如此。 幸福人生需要不断寻找体验，由弱变强，由小到大。 放大自己的小确幸，天长日久，人生真的有变化，最后由虚变实。 小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。 小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至3分钟不等。小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居然有钱；电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；你打算买的东西恰好降价了；完美地磕开了一个鸡蛋；吃妈妈做的炒鸡蛋；排队时，你所在的队动得最快；自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了……它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！ “不抱怨”的原理 圣贤都奉劝世人：不要抱怨 基督耶稣也说：不要抱怨 抱怨就是回忆那些不好的事，然后产生不好的感觉，如果成为习惯，每天都不放过这些感觉，体验放大这些不良感觉，就会由虚变实。 感恩地活着 耶稣基督说：感恩的人有福了 我们经历的每一件事都有两面性：好的一面坏的一面，因此事件是中性的。 感恩的人对这种中性的事是这么处理的：忽略坏的一面，放大好的一面。当然啦，高兴事其中也有隐患，要慎重处置之。 品尝甜美的生活 1、安稳地睡到天亮，而不是心怀忐忑 2、夫妻双双一起出门上班的幸福时刻 3、驾车出行，避风挡雨的温馨时刻 4、办公环境的整洁、明亮、宽敞、安静 5、食堂就餐的便利、营养、可口、卫生 6、领导的重视、同事的尊重、自我价值的实现 7、家庭、亲人、朋友的依靠、帮助 8、丰盛、充足、不匮乏的物质保障 9、平安、顺利、快乐、宁静的精神满足 * * *