足球基本技术里脚背踢球 PPT课件.pptVIP

* 踝关节放松、脚型固定；支撑脚尖指向出球方向；踢球前眼看场上情况。 里脚背踢球 助跑 支撑脚的放置 踢球腿的摆动 踢球的角度和力量 缓冲 助跑角度 助跑 支撑脚的放置 踢球腿的摆动 瞄准点 直接命 中的瞄准点 力量的运用 斜线助跑，助跑方向与出球方向内成45度角；支撑脚距球侧后方25厘米－30厘米处；大腿带动小腿由里向外后前内略呈弧形摆动；膝盖摆到接近球的内侧上方时击球；脚尖外转以脚背内侧击球的后中部。 击球的角度 通常在25－30厘米的距离 击球角度约为45度左右 15－20米的中距离射门 （因踢球人身高、射门方式、击球速度、射门距离的变化而变化） 击球的速度 合理的击球速度，取决于助跑、支撑脚的放置、踢球腿的摆动、踢球的角度和力量 球的旋转 一般中、远距离踢球：使球围绕其纵轴按逆时针方向旋转。 直接命中的瞄准点 缓冲 注意事项 1、在踢球前和踢球后踝关节要放松，但在触球时一定要紧张，脚型要固定。 2、支撑脚的脚尖一般应指向出球方向。 3、两眼不要死盯着球，要在踢球前观察场上的情况。 思考题 踢球的用力顺序描述？ 球的飞行弧度与命中率的关系？ 球体 旋转的作用？ 踢球时，触球脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。 球体的旋转有利于提高球飞行的稳定性和命中的机率。 游戏 足球打靶 * ` * 展示里脚背踢球的技术步骤，使学生明确关键技术环节 * 斜线助跑，其方向与出球约成45度角 * 支撑脚以脚掌外沿落地，蹬在球的侧后方25---30厘米处，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。 * 在支撑脚落地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝盖摆到接近球的内侧斜上方的刹那，小腿做爆发式前摆 * 腿和脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中下部。 * 再次强调，助跑方向与出球方向内成45度角；支撑脚距球25---30厘米。 * 注意数据：支撑脚距离球击25—30厘米，击球角度45度左右，人距球门15----20米。 * 明确击球的速度三要素。 * 球旋转的方向：围绕其纵轴，按逆时针方向。 * 注意：助跑、支撑脚的放置、踢球腿的摆动、踢球的角度力量、与瞄准点的距离。 * 出球时，踝关节稍向上翘，将球踢起，踢球后身体快速跟上。 * ` * 展示里脚背踢球的技术步骤，使学生明确关键技术环节 * 斜线助跑，其方向与出球约成45度角 * 支撑脚以脚掌外沿落地，蹬在球的侧后方25---30厘米处，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。 * 在支撑脚落地同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，当膝盖摆到接近球的内侧斜上方的刹那，小腿做爆发式前摆 * 腿和脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向斜下方，以脚背内侧踢球的后中下部。 * 再次强调，助跑方向与出球方向内成45度角；支撑脚距球25---30厘米。 * 注意数据：支撑脚距离球击25—30厘米，击球角度45度左右，人距球门15----20米。 * 明确击球的速度三要素。 * 球旋转的方向：围绕其纵轴，按逆时针方向。 * 注意：助跑、支撑脚的放置、踢球腿的摆动、踢球的角度力量、与瞄准点的距离。 * 出球时，踝关节稍向上翘，将球踢起，踢球后身体快速跟上。 * 踝关节放松、脚型固定；支撑脚尖指向出球方向；踢球前眼看场上情况。