赤足运动得好处.docxVIP

赤足运动的好处古人云：千里之行，始于足下。古时候人类崇尚赤足走路、运动，因为它与地面的亲密接触能促进血液循环，增强体质！如今，当人类穿上鞋子走路，双脚因长期穿不适当的鞋子而变形退化，导致一系列的足部问题。现在，人们意识到足部问题的严重性，了解到赤足对身体的好处，慢慢地有一小部分人，开始选择一些地方进行赤足走路、赤足运动。赤足已成为了一种休闲活动，从长远来看，赤足跑步也会成为一种趋势。中医认为，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。赤脚走路时，敏感区会受到地面刺激，可通过经络传入大脑，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，协调系统器官功能，起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用，益于机体的有效排毒。从中医角度来说，赤足走路是通过脚底的穴位按摩，刺激身体及时排除过多的毒素，从而保持健康的体魄。很多父母都非常注重孩子的全身心各方面的健康成长，孩子无拘束的自然发育成长是父母的心头病！幼儿时穿鞋底太软的鞋子会造成孩子大脚趾外翻和扁平足。所以对孩子来说，赤足或穿软硬度合适、紧贴足部的鞋子更有利于脚部发育。那么，孩子赤脚走路又有哪些功效呢？1、身体壮。当孩子的双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌和蒸发更通畅，有利于增加肢体的末梢循环，从而促进脚部以及全身血液循环和新陈代谢，还可提高孩子的抗病和耐寒能力，减少感冒、腹泻的发生。此外，赤脚运动通过对脚部穴位的按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等疾病都有较好的治疗效果。2、更聪明。孩子经常赤脚活动，能够调节包括大脑在内的器官功能作用，促进血液循环和新陈代谢，给大脑充足的能量，从而加快脑的发育，提高大脑思维的灵敏度和记忆力。因此，赤脚锻炼的最大好处就在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。3、胃口开。当孩子光着小脚丫，无拘无束地行走，天性释放，心情的舒畅和身体的锻炼会让孩子食欲大增。4、防平足。长时间光脚走路，能减少幼儿扁平足的发生。赤足走路能锻炼孩子的踝关节，增强其灵活性，避免摔倒。另外，鞋和袜子也隔绝了足趾与地面的接触，使得足趾缺少应有的锻炼，引起足弓、足趾发育不良，本该在6岁前后形成的足弓，可能到12岁才形成。这种足弓形成延迟或发育不良已经引起注意，为了孩子将来的健康，从现在起，就要给他们创造锻炼的机会。可见，赤脚走路对人体的健康起到很重要的影响。但是，如今道路的污染，让我们无法赤足行走、运动。道路上的碎玻璃、小钉子等很容易割伤我们的双脚，现代人的卫生习惯也阻碍着我们脱掉鞋子释放自己的双脚。如今的运动鞋越来越厚重的设计，把我们天生自由健康的脚与自然隔离，让我们本应该及时获取的感觉变得滞后甚至是直到足部出现严重的问题，我们才开始费心去重视它。为了能更好地去开展赤足运动，而又能不受地面对足部的伤害，广东珍三叶集团推出了一款专门针对赤足运动的鞋子——千叶兔鞋。千叶兔鞋，是赤脚运动的保护神！目前已获得多项国家专利，是高科技潮流的运动用品。它采用超高分子量纤维复合纱和专利纳米铜抗菌纤维纱线，经过特殊的工艺编织而成，并施与特殊的上胶工艺，具有防割、耐磨、防滑、防脏、抗菌防臭、抗静电等功能。袜底加上了特殊的硅胶，更大程度上增加脚底与地面的摩擦力和附着力，从而达到防滑的效果。千叶兔“天足鞋”秉承“Fit your Feet”（适足）的人性化设计理念，五趾分开的款型使每个脚趾都有足够空间施展，运动更灵活。鞋体特殊的纤维，不但强韧而且柔软，使穿着者既得到最大限度的保护又同时感觉舒适无负担。那千叶兔鞋具有哪些功效呢？千叶兔鞋具有防臭、控制感染作用；强效杀菌作用；护理保健作用；抗菌安全持久等特性。而它最大的特点则是，穿上千叶兔鞋后，脚接触地面时的道路语言、温度感觉、脚趾灵活性、抓地性、操控性等与赤脚基本相同，能让双脚得到真正的轻盈和灵活，却比赤脚更安全。千叶兔鞋既可作为户外运动的装备，也可作为运动损伤患者恢复训练的辅助工具，更是休闲运动及放松身体的好选择。孩子穿上千叶兔鞋进行赤足运动，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。穿上千叶兔鞋运动时对足底穴位的按摩，能够调节包括大脑在内的身体各个器官功能，促进血液循环和新陈代谢，给大脑充足的能量，从而加快脑的发育，提高大脑思维的灵敏度和记忆力，同时也能促进身体发育。孩子的双脚没有了鞋子的束缚，足部汗液的挥发更通畅，能加快促进脚部以及全身血液循环和新陈代谢，提高抗病和耐寒能力，减少感冒、腹泻的发生。在成长的路途中，赤足运动将为少年儿童的健康快乐提供助力。有了千叶兔鞋，父母就可以放心多带孩子到户外活动，让他在不同质地的路面走走停停，跑跑跳跳，让孩子把双脚从鞋子中解放出来，不穿鞋子去运动，