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花镇情感咨询：女生如何提升自己的气质？【花镇情感】现实生活中，美女很多，但有气质的却很少，有气质的女人不只是看脸，她身上那种自然而然散发的人格魅力会吸引很多异性甚至同性的关注，然而很多女人都希望能够提升自己的气质，成为男人心目中的女神，但她们却不知道要怎么做才能提升自己的气质、如何提升魅力。其实魅力女人的气质是指内在涵养的修炼以及外在修养的体现，气质是发自内心的不自觉外露，表面功夫是学不来的。今天花镇情感小编就来告诉你女人该如何提升气质：　　说到女人的气质，我们大约可以从以下四个方面来概括：　　1、颜值　　佛偈里有一句话就是“相由心生”，也就是指一个人看到的事物，或者对事物的理解、解释、观感，由他的内心决定。心理学的解析就是：每个人对自己形象和外貌的判断和理解都是依据自己的审美标准作出的。　　美也可以产生一种自信的气质。做一个有内涵的气质女生并不等于否定高颜值，只是我们在追求美的时候，不要忘记提升我们的内在，不然就是华而不实，美而不真。而且有时候，一个邋遢的外表，可以掩盖掉你身上所有的气质。所以拥有一个干净的外表是提升气质的第一步，就像你可以不施粉黛，但仍然要好好护肤和遮瑕;你可以不用买名贵的衣服包包装饰，但一定不要太邋遢，要将自己收拾整洁干净。　　2、健康的身材　　你身上的每一块肥肉，都是你懒惰的标志，一个人如何连自己的形象都懒得搭理的人，何谈优雅的气质。一胖毁所有，想要拥有良好的气质，一定要瘦，但是不能过于瘦弱，风一吹就倒。健康的身材才是最美的姿势。　　健身是一个保持身材的好方法，那种运动的线条美，让人看起来更有精神，充满灵气。挺拔的身姿，自信的笑容，也是提升自己气质的一个方式。　　3、内涵　　长得好看的人，没有良好的修养，这种美虚有其表，是一种庸俗。一个知性的女人，一定是内外兼修，但这并非一日之功，它需要文化的积淀、素养的修炼、心灵的洗涤。就像广阔的世界观需要你去旅行体验不同的风土人情，或者看不同的书籍和电视;娓娓道来的说话模样，需要你阅读大量的知识。　　记住：不论阅读哪一类的书籍，一定要吸收里面的知识，有自己的见解和思想，而不是为了装逼，卖弄知识。所以选择适合自己的书籍很重要，既要自己感兴趣，又要能理解，最好对自己有价值。　　4、人格魅力　　人格形成之后是相对稳定的不容易变化的，但是性格是会随着成长经历和社会阅历的生活变化去改变的。就像前面那个A美女，她内向斯文，但她并不算是一个真正有气质的女生，我们被一个人的气质所征服，主要是因为我们欣赏他的人格魅力。　　人格魅力有很多比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的方式，或温文尔雅、或豪放大气、或成熟稳重、或指点江山。一个人最美的气质，不过是修心性，善其身。 那么，女人具体要怎么做，才能提升自己的魅力，让自己成为一个气质女人呢？花镇情感咨询师建议你可以这么做：　　1、多读书　　“知书达理”是形容一个女孩子有文化、懂礼貌、有教养，多读书是一个女孩子提升自己气质的方法。多读书不仅能够让你知道更多的知识，同时能够让你具备一股“书香气质”。受书本熏陶的女孩是感性并且知情趣的，男生与这样的女孩聊天时会感到十分的欢畅和舒服。　　2、拥有丰富的学识与独立的能力　　这个需要长期积累的阅历，跟自己感兴趣是内容有关系。也许刚开始你对书籍等一类的知识不太感兴趣，这没有关系，只要从自己感兴趣的部分开始着手就可以了。如果你喜欢舞蹈那么就去参加舞蹈培训班，如果你喜欢画画就经常去画廊欣赏各个流派的名作，如果你喜欢听音乐，也可以多点去演唱会去感受音乐熏陶的气氛……只要是你感兴趣的都可以找到一个切入点。慢慢地深入了解这些艺术的背景与历史，与志同道合的人交流的过程中了解别人的观点与想法，慢慢地你就会建立起属于自己的知识库，能够培养出从容不迫、自信阳光的气质。　　3、形态礼仪得体　　“窈窕淑女，君子好逑”，其中，“窈窕”指的是女性亭亭玉立，仪态万千的形象。优雅少女的一颦一笑，一举手，一投足都散发着独特的气质，但如何才能让自己变得优雅呢?这就要通过后天的礼仪培训来完成了。一个女生想要有气质，站姿、坐姿、蹲姿都十分讲究，你见过有哪些气质美女是弯腰驼背，举止粗鲁的?　　4、不要忽视仪表　　在社交场合，女性想要体现自己的气质，仪表一定要端庄整洁，落落大方，化妆是一种尊重，但妆不需要太浓，淡妆就可以了，因为妆化得太厚会给人以一种“俗”的感觉。另外，穿着方面要得体，不宜露太多，因为性感不等于气质。　　5、穿着要有品味，懂得挑衣服。　　穿衣品味不一定是要名牌或者是爆款，而是以独有的审美搭配服装饰品，衬托出属于自己的味道。那些疯狂地追求名牌或者爆款的女生，如果不懂搭配，那么她们追求的只是一种虚荣，随波逐流的衣着品味永远也提升不了自己的气质。　　6、了解时尚　　有魅力的气质女人都有鲜明的个性风格。这种风格不是追随潮流，而