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亚健康失眠状态特征及中医药治疗探究进展[摘 要] 亚健康状态是健康和疾病预防研究领域的重要课题，失眠是亚健康的突出表现之一。本文通过对亚健康失眠状态的论述，阐述了亚健康失眠状态的一系列特征及中医药的各种疗法，为亚健康失眠的预防和治疗提供一定依据。 [关键词] 亚健康失眠；特征；治疗 亚健康状态是机体处于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态，失眠是亚健康状态的多发症状，其发病率逐年上升，严重危害身心健康，甚至危害社会。本文通过综述近几年亚健康失眠状态的特征及中医药治疗等方面的研究进展，为亚健康失眠的预防和治疗提供一定的依据。 1.亚健康失眠相关特征 黄鹂[1]等人通过对不同地区的亚健康失眠状态人群的相关特点进行分析，结果表明亚健康状态以20-29岁年龄段人群发生率最高，与劳累过度、人际关系不协调、情感问题等应激事件有密切相关。亚健康失眠状态人员中医体质主要以阳虚体质为主。因此，在对亚健康失眠人群的干预过程中应注重中医对阳虚质的综合调理才能从根本上改善亚健康失眠状态。 李绍旦[2]等人应用微动敏感床垫睡眠监测系统与匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表分别检测亚健康失眠者的睡眠结构情况和PSQI总分值。实验结果表明亚健康失眠者睡眠特征主要表现为入睡困难、睡眠表浅、易醒等，但是其失眠的睡眠结构特征表现与失眠程度之间没有明显密切关系。后期，李绍旦[3]等人分别采用养心安神法和和胃安神法对亚健康失眠患者进行治疗，并比较起睡眠结构的改善情况，实验证明和胃安神法能明显的改善亚健康失眠患者的睡眠结构。 由于亚健康状态患者没有具体器质性疾病的存在，缺乏诊断学上的依据。张华平[4]等人利用诊断灵敏度较高的脑电地形图分别对亚健康和健康人群组进行脑电地形图及头颅CT检测并对二者进行比较。实验结果证明，亚健康失眠状态患者的脑电活动不稳定，具有明显焦虑趋势（P＜0.05）；CT检测结果均正常。因此亚健康失眠患者可使用脑电地形图进行检测。 2.中医药治疗 临床上目前对于亚健康失眠状态患者多使用安眠、镇静、抗焦虑、抗抑郁类药物。中医药对亚健康失眠的认识具有丰富的理论及实践的沉淀。 （1）中药治疗 高巾?[5]等人使用自拟宁神方治疗亚健康失眠患者85例，并设置西药对照组。认为该方可以改善亚健康失眠患者的失眠质量，且治疗组疗效优于对照组，短期疗效较满意。葛秀英[6]等人使用安眠灵胶囊对高校中亚健康失眠的学生66例进行治疗，治疗效果明显。李翔[7]研究了补心丹加减对改善亚健康失眠患者睡眠的情况，结果证明补心丹加减配合使用睡眠药对亚健康失眠状况有良好的改善作用，而且补心丹治疗组的疗效优于西药对照组。 （2）针灸推拿拔罐治疗 河南中医学院李真[8]等人采用太极阴阳平衡罐法对亚健康失眠状态患者进行治疗，与唑吡坦对照组进行比较。实验结果证明太极阴阳平衡罐法和唑吡坦干预亚健康失眠状态均有很好的疗效，但太极阴阳平衡罐法的远期效果要优于唑吡坦。罗仁瀚[9]等采用按摩疗法治疗亚健康状态下失眠症患者68例，结果证明按摩法治疗亚健康失眠效果明显，且效果优于普通毫针治疗（P＜0.05）。郑廷彬[10]用郑氏本源亚健康太百亚健康推拿疗法治疗失眠89例，效果显著。腹针法是通过针刺腹部穴位调节脏腑失衡来治疗全身疾病的一种方法。 （3）其他治疗 朵皓英[11]尝试用心理干预、健康促进的方式对亚健康失眠患者进行综合治疗，同时给予维生素B1的暗示治疗，经过1年的治疗后，15位亚健康失眠患者中有8人恢复正常睡眠，5人好转，2人无效。本研究结果认为用心理干预和健康促进的方式对治疗亚健康失眠状态可取得一定的效果。凌雄[12]等人采用针刺双耳的神门、心、脾3个穴位，对亚健康失眠患者进行治疗，结果显示治疗有效率为100%，耳穴治疗亚健康失眠有非常好的效果。 3.结语 中医药对亚健康失眠状态有着独特的见解和认识，研究也日益广泛深入。临床上运用内服、外贴、针灸、推拿、压穴、理疗等各种治疗方法，均取得了较好的疗效，显现出了明显的优势。尽管如此，目前仍存在一些不足，例如对亚健康失眠的分型标准不统一、辨证分型不够规范、目前没有进行实验研究，动物模型的建立尚存在一定困难等等。因此，今后的工作应多围绕亚健康失眠的临床实践开展，以大量的实践作为亚健康状态失眠理论研究的基础，丰富和完善的中医药对亚健康失眠状态的诊治理论。 参考文献： [1]黄鹂，杨志敏，老膺荣.亚健康失眠状态人群中医特征及相关因素分析[J].陕西中医，2010，31（5）：566-568. [2]李绍旦，杨明会，刘毅.亚健康失眠人群睡眠结构分析[J].中国综合临床，2008，24（7）：631-633. [3]李绍旦，杨明会.和胃安神法改善亚健康失眠者睡眠