健康教育知识竞赛题.docVIP

健康教育知识竞赛题1 一、必答题： A:1、什么是健康？ 答:健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。 2、“世界卫生日”是哪一天？ 答:每年的4月7日。 3、人体正常血压是多少？ 答:60—140毫米汞柱。 4、肝脏在人体什么部位？ 答:位于人体腹腔的右上部。 5、人体必须的营养素有哪些？ 答:蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合物）、维生素、矿物质。 6、如何保持口腔卫生？ 答:每天刷牙两次以上，饭后、睡前更重要。 B:1、大卫生的基本思想是什么？ 答:人人为健康、健康为人人。 2、世界防治结核病日是哪一天？ 答:3月24日为世界防治结核病日。3、人体正常体温是多少？ 答:36.2—37.2℃（口腔），36—37℃（腋下） 4、心脏在人体的什么部位？ 答:位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小与本人的拳头差不多。 5、什么叫合理营养？ 答:指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。 6、为什么提倡多食蔬菜、水果？ 答:①、增加营养；②、预防贫血和癌症。 C:1、人体的正常脉搏是多少？ 答:60—100次/分钟。 2、世界人口日是哪一天？ 答:7月11日。3、合理营养的原则是什么？ 答: ①、食物多样化； ②、重视三餐搭配； ③、食品荤素、粗细平衡；④、科学烹调。 4、心理健康表现在哪些方面？ 答:①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。 5、随地吐痰有什么危害？ 答:痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。 6、哪些食物富含铁质？ 答:动物的肝、肾、瘦肉、血、以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等 。 D:1、肺在人体的什么位置？ 答:位于人体胸腔内心心脏的两侧，分左右两肺。2、良好的饮食习惯是什么？ 答:①饭前便后洗手；②进食定时定量；③不吃腐败变质食品；④不暴饮暴食；⑤不酗酒。 3、为什么不要随地大小便？ 答:随地大小便会：①、污染环境、水源；②造成苍蝇生长繁殖的条件；③引起疾病传播；④不文明，伤风败俗。 4、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？ 答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。 5、“世界无烟日”是哪一天？ 答:每年的5月31日。 6、剩饭菜为什么要热后再吃？ 答:饭菜剩下后，易被微生物污染，回锅热透，杀死细菌，破坏毒素，可防止食物中毒。 E:1、怎样保护肝脏？ 答:①、不酗酒；②、不吃霉变食物；③、不滥用药物；④、预防病毒性肝炎。 2、全国爱国卫生月是几月？ 答:4月。 3、营养过剩对健康有什么影响？答:①、使人体过于肥胖；②、易患高血压、冠心病。 4、共用毛巾有什么害处？ 答:容易相互传染疾病（如沙眼、红眼病、皮肤病等）。5、酗酒有什么害处？ 答:①、酒精中毒；②、诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；③、浪费金钱；④、易出事故。 6、老鼠有哪些危害？ 答:①糟蹋粮食；②咬坏衣物、家俱；③损坏建筑物；④传播鼠疫和流行性出血热等疾病。 F:1、胃在人体的什么部位？ 答:位于腹腔的左上部。 2、饮水卫生要做到哪些？ 答:①喝煮沸过的温开水；②不喝生水；③不与他人共用水杯。 3、中国计划免疫宣传日是哪一天？ 答:4月25日。4、室内噪音应不超过多少分贝？ 答:夜间不能超过45分贝；白天不能超过50分贝。 5、适量饮酒对身体有哪些好处？ 答:①健胃驱风，增进食欲；②消除疲劳；③有助睡眠。 6、什么叫被动吸烟？ 答:吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直接燃烧出来的烟雾使不吸烟者也受到伤害，成为不吸烟的吸烟者。 G:1、怎样注意胃的保健？ 答:①不暴饮暴食；②不吸烟、不酗酒；③少吃腌制、熏制、油炸食品；④乐观开朗，劳逸结合。2、蛋白质缺乏对人体会有哪些影响？ 答:①发育减慢，体重减轻；②易患贫血及感染；③严重时可引起水肿，妇女出现闭经等。 3、国际护士节是哪一天？ 答:5月12日。4、居室内温度应保持在摄氏多少度？ 答:冬季16—18℃，夏季24—26℃。 5、吃盐过多对健康有什么影响？ 答:易引起高血压、心脏病和动脉粥样硬化等病变，使心脏病病人的病情加重。 6、高血压患者的饮食应注意什么？ 答:饮食要清淡，要低脂肪、低盐、多维生素、不吸烟、不酗酒。 H:1、怎样正确刷牙？ 答:①竖刷法刷牙；②每次3—5分钟。 2、肾位于人体的什么部位？ 答:位于后腰两侧，左右各一个，俗称“腰子”，形如蚕豆。 3、世界艾滋病宣传日是哪一天？ 答:12月1日。4、吃糖过多有什么危害？ 答:①营养不足；②发生龋齿；③导致肥胖症；④易骨折；⑤诱发癌症；⑥影响寿命。 5、为什么要勤晒被