新生心理健康讲座2012姚群.pptVIP

青春也是激情燃烧的岁月，如果我们没有释放自己的激情，那也谈不上真正的青春过 在最好的年纪，和同龄人一起做自己最喜欢的事情，会成为你们以后最开心的记忆。 * 爱情----也许是大学里永恒的主题。 有人说没有爱情的大学是不完整的。当然，更多的人会告诉你这种事只有靠缘分。 * 很多同学都很迷茫，不知道自己该不该谈恋爱，不知道自己为什么要谈恋爱 我们能告诉同学们的是：别因为寂寞去恋爱，学会享受孤独，那会让你思考自我 因为如果你不能学会一个人好好过，找个人谈恋爱也不能解决你的问题。 * 大学里很有很社团、话剧、街舞、舞蹈、球类、摄影、读书、听音乐等 都可以给我们身心带来极大地享受和满足 这些兴趣爱好是出于我们自己的内心需要，并不是为了生活不得不做的事情 有了这些美好的事情，就好像为我们的生活增添了的色彩，把黑白的生活变成彩色 这样我们才会获得精彩 * 人都是社会性的动物，我们需要关爱、需要亲情、友情的联接 很多同学才离开家的时候，经常给家人打电话，很想家 到了大三大四，电话就越来越少 当我们离开年迈的父母，越来越适应外面精彩的世界 不要忘了给家人保平安、让他们少一些担忧和牵挂 * * * 对北京、上海、南京大学生的一份调查中显示：一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑。这与我校普测数据相当，大约50%的同学呈现出人际交往困惑。 有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑； 还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑。较为严重的学生，害怕与他人与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。 * 你喜欢你自己吗？ ??苏轼是个大才子，佛印是个高僧，两人经常一起参禅、打坐。佛印老实，老被苏轼欺负。苏轼有时候占了便宜很高兴，回家就喜欢跟他那个才女妹妹苏小妹说。 ????一天， 两人又在一起打坐。苏轼问：你看看我像什么啊？佛印说：我看你像尊佛。苏轼听后大笑，对佛印说：你知道我看你坐在那儿像什么？就活像一摊牛粪。这一次，佛印又吃了哑巴亏。 ????苏轼回家就在苏小妹面前炫耀这件事。 ????苏小妹冷笑一下对哥哥说，就你这个悟性还参禅呢，你知道参禅的人最讲究的是什么？是见心见性，你心中有眼中就有。佛印说看你像尊佛，那说明他心中有尊佛；你说佛印像牛粪，想想你心里有什么吧！ 这就是投射。人们通常会把自己的思想、情感、态度或行为，投射到他人身上。你是什么、你看到的就是什么！你不欣赏别人的部分，也就是你不欣赏自己的部分！你不接受别人的部分，也就是你不接受自己的部分！ 不断成长的心态： 技巧：微笑（你微笑的待人，世界就向你微笑；微笑是世界通用语言） 主动交往，记住别人的名字。 * 游戏：心有千千结。 游戏程序： 1、十人左右一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈，在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己旁边的人是谁。 2、所有人交换位置，即大家松开手，在原先圈内的范围内随意走动，当主持人喊停时，大家原地不动。 3、站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结 4、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，看那一组先解开千千结 请游戏成员谈谈游戏感想或收获。 游戏目的： 1、活跃气氛 2、促进同学间交流：个人和集体有什么关系？从过程中看到了什么？ 3、培养大家信心：人际关系很多时候就是这样，看似复杂，可能也有很多心结没打开，但是我们看到：这些结都是可以打开的。 * 讲解重点：消除大家对心理学的误解，心理学≠心理疾病，变态心理学、精神病学只是心理学的一个分支。心理学还有很多其它分支：积极心理学、管理心理学、营销心理学、社会心理学等等。 心理学研究的三个使命： (1)治疗心理疾病； (2)使人类的生活更加丰富充实； (3)发现并培养有天赋的人。 * 心理咨询：运用有关心理科学的理论和方法，通过解除咨询对象的心理问题，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程称为心理咨询。 做心理咨询的人≠有心理问题的人 * 在商品经济社会里，法律保护你的人生安全，你的经营或财产；但没有心理咨询师帮助你，你就可能承受不了激烈竞争带来的心理压力或很难充分发挥自己的潜力，甚至陷入感情困扰和人际冲突中不可自拔，从而享受不了轻松愉快的高品位生活。 * 积极生活就是以一种积极的心态生活。 同样的樱桃，你看到的是什么？吃剩的樱桃？笑脸？喷满农药的不安全食品。 少女还是老太太？ 你关注的是神马？ 南非首位黑人总统（任期：1994年-1999年），被尊称为南非国父