时代光华情绪管理试题.docVIP

单选题 1. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是： √ A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 认知他人能力 D 人际关系能力 正确答案： A 2. 辨认自身或他人压力的关键是： √ A 了解身体状况以及相关的行为变化 B 了解反常情绪反应以及身体变化 C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 D 了解身体反应以及情绪控制能力 正确答案： C 3. 预先培养应变能力取决于对： × A 新科学技术的掌握 B 劳动力市场供需变化的认识 C 自我的清醒认识 D 劳动力市场的正确分析 正确答案： B 4. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是： √ A 时间管理 B 优先顺序 C 改变思维方式 D 明确目标责任 正确答案： A 5. 改进工作表现的最有效回馈是： √ A 监控 B 表扬 C 批评 D 鼓励 正确答案： C 6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： √ A 采取逃避策略 B 完全地接纳和面对 C 自责 D 自怜的耽溺 正确答案： B 7. 情绪链调整法的第一个步骤是： √ A 确定真正要的是什么 B 相信改变对自己有帮助 C 停止所有旧的行为模式 D 测试一下效果 正确答案： A 8. 身体健康首先要求： √ A 按摩身体 B 缓解压力 C 陶冶情操 D 劳逸结合 正确答案： D 9. 情绪状态下的生理变化，具有极大的： √ A 前瞻性和整合性 B 不随意性和不可控制性 C 不可行性和无挑战性 D 方向性和系统性 正确答案： B 10. 情绪管理建立的前提必须是： √ A 市场分析 B 自我认知 C 人际关系 D 情绪智商 正确答案： B 11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： √ A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 管理情绪能力 D 认知他人情绪能力 正确答案： D 12. 鉴定压力症状的指标是： √ A 身体健康状况分析 B 情绪症状 C 日常生活中的异常行为 D 以上都包括 正确答案： D 13. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： √ A 适应性和灵活性 B 认同感和自信心 C 自信心和自主性 D 自豪感和自觉性 正确答案： A 14. 非理性信念的特点是： √ A 绝对化 B 过分概括化 C 糟糕透顶 D 以上都包括 正确答案： D 15. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： √ A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 D 以上都可以 正确答案： D