初中七年级（上）《体育与健康》全册教案.doc

初一七年级第一学期《体育与健康》全册教案 目 录 新学期的任务、要求和打算 1 队列队形，舞动青春：预备节、伸展运动、扩胸运动 2 舞动青春：踢腿运动，体侧运动，体转运动 3 舞动青春：腹背运动、跳跃运动、整理运动 4 舞动青春：复习1-8节 5 技巧：挺身跳； 6 你的健康——人体与运动 8 短跑；素质 9 技巧： “兔跳”， 10 技巧：前滚翻； 11 1、篮球 2、素质练习 12 技巧：前滚翻、后滚翻。 14 乒乓球比赛规则 15 台球 16 跳绳：计时一分钟 17 50M测试 20 技巧（1）前滚翻 21 技巧（2）后滚翻 22 跳绳：计时练习 23 短跑；技巧复习 24 技巧（3）后滚翻 25 素质练习15m往返跑、蛙跳及加速跑 26 素质练习：立定跳远（1） 27 跳绳： 1分钟（测试） 28 素质练习：立卧撑及加速跑、高抬腿及加速跑 29 素质练习：立定跳远（2） 30 素质练习：立定跳远（测试） 31 排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动 32 投掷：双手头上掷实心球 35 50M测试 36 跳绳： 1分钟（测试） 37 投掷：双手头上掷实心球（测试） 38 投掷；基本素质 39 素质练习；球类活动 40 打开体育奥秘之门的金钥匙 41 原地和行进间左右手运球 43 1、篮球 2、素质练习 45 站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑 47 向上跳跃练习 49 排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动 51 跳高（1） 53 排球—正面双手垫球 55 武术（一） 57 课题：锻炼意志、激励进取 59 快速跑（1） 61 接力跑 63 任选教材——篮球：原地双手胸前传接球。 65 课题：请保护好你的心灵之窗 67 耐力跑:定时跑 男：五分中；女：4分钟 67 技巧：前滚翻及后滚翻（复习） 69 技巧：前滚翻及后滚翻（测试） 70 耐久跑：自然地形跑 72 投掷：双手头上掷实心球（测试） 73 投掷：双手头上掷实心球（测试） 75 50M测试 76 跳绳： 1分钟（测试） 78 耐久跑（测试）男生1000m 女生800m 79 耐久跑（测试）男生1000m 女生800m 81 体育与健康实践课教案 第1周 第 1次课 教案总次1 年级：初一 任课教师： 教学内 容 新学期的任务、要求和打算 教 学 目 标 （1）通过体育与健康教学，使学生了解中学体育与健康的意义和作用，培养良好的健康习惯，提高体育文化素质。为中考项目奠定良好的基础。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。 教学步骤 任务 体育卫生基础知识 提高身体素质练习 打好中考项目的基础 自选内容 要求 一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。 自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不致于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。 多相互帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。 打算 让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。 平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。在初一阶段充分让学生发挥自己的主观能力，让中考项目得以奠定。 体育与健康实践课教案 第1周 第 2次课 教案总次2 年级：初一 任课教师： 教学内 容 队列队形，舞动青春：预备节、伸展运动、扩胸运动 教 学 目 标 1：学生能加好的完成队列队形练习，了解预备节及1、2节的内涵和动作路线，并能注意动作节奏； 2：80%以上的学生能连贯的完成预备节、伸展运动、扩胸运动，并能很好的掌握动作节奏； 3：通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观； 4：学生练习密度为5-8次/人。 教学程 序 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况 运动负荷 一、 准 备 部 分 常规 1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 3、“同学们好！” 4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 5、安排见习生