三年级体育第一学期计划.docVIP

第一学期单元教学计划 跑 的 单 元 教 学 目 标 运动参与： 愿意参加跑与游戏的活动 运动技能： 能基本做出站立式起跑和快速跑的合理动作，并能在游戏中使用 身体健康： 发展奔跑能力和动作灵敏性 心理健康： 在跑步与游戏活动中表现出较高的热情 社会适应： 能体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受 课次 教学内容 教学目标 教学重、难点 教学步骤与策略 1 跑：高抬腿跑 游戏：绕物往返接力跑 能初步掌握行进间高抬腿跑的动作 体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受 大腿高抬，支撑腿蹬直 小步幅高抬腿跑的练习 自我尝试游戏的绕标志物的方法 分组比赛 2 1、跑：站立式起跑 2、各种姿势起跑 1、能基本做出站立式起跑的动作 2、游戏时能做到启动灵敏、果断，姿势有创意 站立式起跑的正确动作 方法 反复按起跑的口令节奏练习起跑姿势 了解游戏方法与规则 选择不同姿势参与比赛 3 跑：30~40米加速跑 游戏：黄河长江 学会加速跑的方法 在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情 动作轻快，逐渐加速 分组听节奏信号练习 分组复习练习 组我尝试2种起跑动作 4 1、跑：50米快速跑 2、游戏：抓尾巴 1、能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地动作，并在游戏中运用 2、乐于参加跑与游戏的活动 快速摆臂，加快步频 示范、讲解快速跑动作 体会快速跑的正确动作 分组进行游戏比赛 5 1、跑：50米快速跑 2、游戏：双人合作跑 1、能体验到最快速度冲过终点时的身体感觉 2、在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐 冲刺时身体的前倾姿态 分组练习冲刺动作 尝试性合作练习 游戏比赛 6 1、跑：50米快速跑 2、游戏：穿过小树林 1、在让距追逐跑的练习中，能提高直线跑的速度 2、在游戏中，能保持身体平衡 摆动腿抬高，后蹬腿蹬地有力 分组练习30米加速跑 用让距跑的方式练习加速跑 进行游戏比赛 7 1、跑：50米跑（考核） 1、考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步 2、以胜不骄败不馁的态度面对考核结果 敢于与强手竞争 跑出好成绩 做好准备活动 介绍考核标准并考核 记录学生的最好成绩 8 1、50米跑（考核） 同上 同上 同上 跳 跃 单 元 教 学 目 标 运动参与： 愿意参加跳远与游戏的活动 运动技能： 会做出各种跳跃动作与练习，为学习蹲踞式跳远打下基础 身体健康： 能在练习与游戏中发展跳跃能力 心理健康：在跳跃与游戏活动中表现出较高的热情 社会适应：能体验到与同伴进行跳跃与游戏活动时的快乐感受 课次 教学内容 教学目标 教学重、难点 教学步骤与策略 1 跳跃：双脚连续跳上跳下 游戏：前跳追圈接力 愿意参加跳跃与游戏的活动 能做出双脚连续跳上跳下的动作 前脚掌同时用力蹬地起跳 正误示范，进行比较 分组在台阶上练习 游戏练习与比赛 2 1、跳跃：蹲跳起 2、游戏：跳流星 1、在练习与游戏中表现出较高的热情 2、发展蹲跳起的能力 起跳有力，落地屈膝缓冲 模仿练习 快速连续的蹲跳起 游戏练习与比赛 3 跳跃：单（双）脚跳 游戏：跳圈接力 能做出单（双）脚连续跳的动作 能体验到练习与游戏活动时的快乐感受 连续向前跳跃的方法 模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作 游戏练习与比赛 4 1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度 2、游戏：猜拳蹬跳 1、学会单脚双落的方法 2、能在游戏中运用，在好朋友面前进行展示 用有力脚起跳，双脚同时落地 选择有力脚为踏跳脚 选择不同宽度标志练习 在好朋友面前努力展示自我 5 1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定高度 2、游戏：跨越障碍接力 1、基本掌握单跳双落的技巧 2、能越过一定高度的橡皮筋，提高跑、跳动作的协调性 蹬地有力，向前上方跃起 练习原地收腹跳 示范 分组进行模仿练习 6 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、游戏：青蛙部队 1、能模仿蹲踞式跳远的全过程 2、练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快 在助跑下完成单跳双落动作 模仿单跳双落动作 分组轮换练习 说一说成功的体会 7 同上 同上 同上 同上 投 掷 单 元 教 学 目 标 运动参与： 愿意参加投掷与游戏活动 运动技能： 了解单手投掷多种方法，能做出原地面向投掷的挥臂过肩动作，知道与投掷相关的动作术语 身体健康： 知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提高力量素质 心理健康： 能观察同伴进步或成功时的情绪表现 社会适应： 能体验到投掷与游戏活动时的快乐感受 课次 教学内容 教学目标 教学重、难点 教学步骤与策略 1 1、投掷：各种姿势单手投掷轻物 2、游戏：超级表演秀 1、体会单手投掷的多种方法 2、知道在安全环境中进行投掷与游戏，提高投掷能力 多种投掷方法 明确安全事项 展示各种“耍球”动作 游戏的练习与比赛 2 1、投掷：单手抛打纸