石榴籽竟有这么大功效,不嚼碎吃就太可惜了.pdfVIP

石石榴榴籽籽竟竟有有这这么么大大功功效效，，不不嚼嚼碎碎吃吃就就太太可可惜惜了了！！！！！！ 石榴籽保护关节 石榴籽中的多酚类物 和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助预防皱纹过早形 成，还有淡化老年斑的功效。 多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物 有促进关节润滑液分泌的功效。石榴籽可 以直接嚼着吃，牙口和肠胃功能都不太好的人可以将其榨汁喝。 梨子皮清心润肺 梨子皮虽然没有梨子肉那么清脆香甜，但白白扔掉未免太过可惜。据中医典籍记载， 梨子皮性凉，味甘涩，主要作用在于清心润肺、降火生津，非常适合在干燥的秋季食 用。平常吃梨子时只需注意清洗干净，连皮一起吃下即可。如果不嫌麻烦，也可以将 梨子皮与川贝、冰糖一起炖煮，用来缓解风热咳嗽。 橘子皮理气健胃 橘子皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物 就 能溶解出来。将鲜橘皮适量加水、白糖等服用，有止咳、提神、缓解便秘等作用； 晒制后的陈皮泡茶或入馔，可起到健胃、理气的作用。需要注意的是，新鲜的橘子皮 中含挥发油较多，容易刺激消化道，因此胃肠功能不佳的人最好选择晒制过的陈皮食 用。 本文作者：健康长寿