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嗓 音 素 质 有 氧 训 练 流 程 表 导 语 “意”，上“音”下“心”。 “心”乃“音”本，位下；“音”乃“心”现，居上。 古希腊哲人伽林也曾说：“声音可以反映出一个人的灵魂，是女人裸露的灵魂”。人的特性是通过说话声音呈现出来的。 当代心理学的研究证明了跟容貌有关的声音效果——面部有缺陷的人声音好听，会比声音有问题的人更有魅力。从美感角度分析，貌似魅力者，只要说话声音扭曲奇怪，其魅力就会大打折扣。 所以，当你用嗓发声，不仅仅是声音的体现！嗓音永远是你说话时生命状态的呈现。人们的倾听，更是在获取对你生命状态的直观感受！ 这世上最名贵的乐器莫过于我们的声带，一旦受损无法更换！而不当发声造成疾患，去医院往往治标不治本，因为没有纠正错误的发声方法，小结等声带疾病势必复发……欧美国家早已对嗓音病患推行嗓音艺术训练。美国国家嗓音言语中心报告，在美国，各类从事嗓音工作的被调查者有7%患有嗓音疾病。在我国此数字更高达 25%左右。 通过本课程的训练，不仅使嗓音工作者们气韵充足，发声有力，说话不累；更能增加他们嗓音的感染力、说服力和表现力；使他们的谈吐更生动、更引人入胜，工作效率显著提高。让嗓音的开发训练带动您整体素质的全面提升吧！ 核 心 嗓音训练说唱两方面基础练声内容是相同的所需的说的练。技术上，说的练声解决三方面问题：一去掉喉音二嗓音具有表现力和感染力三发声器官抗疲劳训练从审美角度，三方面来：声音的品质训练语音的品质训练嗓音的美感训练。知识融在语言表达中制定 课时7H 内容 介绍 第一课 正确的呼吸方法 使身体舒展贯通，气韵充足 第二课 声音品质训练 使嗓音响亮、饱满、圆润 第三课 考评处理 现场考评与个性化方案指导 流 程 概 览 课程类别 人数 课时 开课时间 学期 嗓音素质有氧训练 3-6 流 程 第 一 课 内 容 备 注 正确的呼吸方法 横膈膜的弹性训练 发声有力 膈肌持久性训练 气韵充足 胸腹式联合呼吸操 活动有关呼吸的肌肉群 字词句训练 绕口令 第 二 课 内 容 备 注 声音品质训练 口唇的圆展训练 活动口腔肌肉群 软腭（悬雍垂）提升训练 声音有穿透力 课程统合 长期作业 第 三 课 内 容 备 注 个性化方案 与现场考评处理 呼吸方法及声音品质综合训练 巩固发声肌肉群 录像演练 个人学习前后发声对比 现场处理、课程统合 长期作业 教学内容 ☆声音品质训练?? ☆口齿磨练训练???☆正确呼吸方法 ☆正确发声状态?? ☆音域拓展开发?? ☆科学练声方法 师资力量（声音训练专家） 斯 弥 上海音乐学院音乐学硕士、小提琴学士，华东师大心理咨询室、上海市心理卫生学会嗓音素质训练讲师，闵行区教育局教授合唱团成员。 她接受过严格的声乐硕士课程训练，拥有大量音乐资格证书及音乐表演的丰富经验。长达20年的小提琴训练，更令她对音色音质的辨析力灵敏出众，为发声状况的个别评估、个性化辅导奠定下扎实根基。 她在嗓音发声基础和普通话教学上经验丰富，已为大量的嗓音工作者找回自信，帮助他们奠定了卓越的嗓音资本。而她丰富的团体带动与辅导经验，为我们呈现出寓教于乐的互动教学情境，受到心理咨询专家的广泛赞誉。 学员反馈 我说话开始使用笑肌，同事们说我变得亲和了 ——公诉科朱科长 开会做内训，我的声音有力多了 ——培训讲师左海军 他们说我催眠的声音好像来自遥远的深谷 ——心理咨询师潘继东 我的声音可以轻松地传送到最后一排 ——大学教师黄凯 课程由浅入深，方法独特，勤加训练，可以成为一个声音动人的人 ——9city陈烨霞 附： 嗓 音 班 排 序 表 序 列 日 期 训 练 对 象 类 型 1— —3 07.7.2/7.30 /8.20 上海心理卫生学会 公开课 4 07.9.10 世新进修学院 5 07.10.15 上海中小企业总会 6 07.11.7 华师大心理咨询工作室 内 训 7 07.11.12 DHL总部 8 07.11.24 海康人寿 9 07.11.4 德瑞姆心理学院 公开课 10 07.11.26 华师大心理咨询工作室 11 07.12.3 长宁区检察院 内 训 12 07.12.19 colorcon 13/14 08.1.7/1.10 华师大心理咨询工作室 公开课 15 08.1.21 交通银行上海分行培训中心 内 训