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睡个好
09-16健康周刊
B
2015年3月18日 星期三 北京晨报
睡个
好
觉
难
吗
？
本周六是世界睡
眠日。人类三分之一的
时间是在睡眠中度过。
因为各种原因，我们总
是睡不好。不管是名人
还是普通人都有过被睡
不着困扰的苦恼。钱钟
书就在自己的小说里吐
槽“：睡眠这东西脾气很
怪，不要它，它偏会来；
请它，哄它，千方百计地
勾引它，它便躲得连影
子也不见。”与其说睡眠
是一种与生俱来的本
能，不如说，它也是一项
需要慢慢摸索、磨炼的
技能。
（详见B11版）
导读
13趴桌午睡 小心引来颈椎病
B
14白藜芦醇 没那么传奇
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主编 孔瑶瑶 美编 刘苑 校对 郭解 制图刘苑
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