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夏季防瘙痒 食疗来帮忙皮肤瘙痒症是临床较为常见的皮肤病，一般仅有皮肤瘙痒感而不见原发性皮疹。在许多人的印象里，秋冬季节因为天气干燥是皮肤瘙痒症的好发季节，但其实这种病症在炎夏季节也不少见。原因是夏季天气酷热，皮肤新陈代谢加快，汗液和皮脂分泌增多，皮肤表面pH值倾向于碱性，因而皮肤抵抗力下降，一旦感染致病微生物，易于引起皮肤瘙痒症。 皮肤瘙痒症中医称之为“风瘙痒”。夏季皮肤瘙痒或起因于感受风热之邪；或起因于脏腑功能失调，血热湿热内困；或起因于年老体弱，血虚风盛等。 一般地说，夏季皮肤瘙痒症的治疗以清化湿热，祛风止痒为主，且多会用到动物类药源，以达到搜风通络，活血潜镇的功效。起因不同，夏季皮肤瘙痒症有不同的类型，需辩证施治。除可用中西药物治疗外，不同类型的夏季皮肤瘙痒症也可采用相应的食物疗法，起到有疾可控，未病可防之效。 风湿蕴阻型 特点：多见于青壮年，夏季发病，肌肤灼热瘙痒，可因搔抓过度致皮肤破溃或湿疹样变。患者可有心烦失眠、口干口苦等表现，舌红苔腻，脉滑。 食疗方1. 银花清热蛇羹 原料：白花蛇一条约200克左右，金银花10克，板兰根30克，甘草6克，调味料适量。 制法：将白花蛇去头及内脏，剥去蛇皮，切成段；将金银花、板兰根、甘草煎汁。蛇肉在油锅中略加煸炒后加入药汁煮熟，加酒、盐、姜调味，加入适量湿淀粉煮成羹即成。 服法：吃蛇肉和羹，分次吃完。每周吃2次，连服10次为一疗程。 功效：清热祛风，除湿止痒。 适用：皮肤瘙痒、灼热，兼有口干口苦、小便色赤、大便干结、皮肤肥厚或伴见抓痕、血痂者。 食疗方2. 槐花粳米粥 原料：槐花、土茯苓各30克，粳米100克，白砂糖20克。 制法：将粳米淘洗干净，与槐花、土茯苓同放在锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮30分钟，加入白糖搅匀即成。 服法：每次食粥100克，每日1次，连续2～4周。 功效：清热解毒，祛风止痒。 适用：皮肤瘙痒伴有抓痕、血痂甚至破溃、糜烂，皮肤呈湿疹样变者。 湿热郁结型 特点：夏季发病，全身皮肤瘙痒难忍，剧烈搔抓后皮肤潮红，伴有血痂。患者可有四肢困倦、尿色黄赤、大便稀烂不畅等表现，舌红苔黄腻，脉滑数。 食疗方1 .豆腐菊花羹 原料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克，调味品、淀粉适量。 制法：将野菊花、蒲公英煎煮后取汁约200毫升，加入豆腐煮沸，加入调味品，以适量淀粉勾芡即成。 服法：温热服食，2～3天1剂，连续2～4周。 功效：清热解毒，除湿止痒。 适用：皮肤瘙痒有湿疹表现者可服食。 食疗方2．苦瓜绿豆汤 原料：去皮苦瓜100克，绿豆50克。 制法：将绿豆煮烂；苦瓜切丁，加入煮烂的绿豆中煮10分钟即可，可加入适量白糖。 服法：每日1剂，连续2周。可将苦瓜去籽，捣烂后外敷瘙痒严重的皮肤。 功效：清热解毒，凉血止痒。 适用：皮肤瘙痒，也可用于昆虫叮咬后引起的局部皮肤水肿，甚至是皮肤破溃者。 血虚风盛型 特点：多见于年老体弱或有慢性病的患者，夜间痒更甚，皮肤干燥，伴有抓痕、血痂。患者面色萎黄，有失眠、大便干结等表现，舌淡红或舌淡，苔薄白，脉细。 食疗方1. 枣仁莲子百合汤 原料：酸枣仁6克，钩藤9克，莲子、百合各30克。 制法：先将酸枣仁、钩藤煎煮取汁备用。再将莲子、百合加水煮熟至烂，加 入汁同煮5分钟，加适量糖即可。 服法：食莲子、百合及汤，应服食2～4周时间。 功效；清心安神，除烦止痒。 适用：有皮肤瘙痒症并伴有血虚肝旺，心烦失眠者。 食疗方2. 蛇肉天麻羹 原料：乌梢蛇一条（250克左右），天麻9克，调味料适量。 制法：先将乌梢蛇剥皮去头及内脏，洗净后切小段，加水及葱姜料酒后煮熟； 将蛇肉取下备用。天麻用水浸泡30分钟后切丝，加入蛇汤内煮约40分钟；蛇肉切丝加调味品，再加适量水淀粉勾芡即成。 服法：吃蛇肉、喝汤，分次吃完。一周吃1～2次，连续2～4周。 功效：祛风活血，润燥止痒。 适用：年老血亏或有慢性病患者，有皮肤粗糙瘙痒及皮肤过敏者。 “痒呀，好痒呀！”，一到夏天不少人会一边在两肩、手臂、腿脚等部位挠痒，一边发出这样的怨言，但是往往越挠越痒，越痒越挠，以至于原本看起来没有异常的皮肤出现抓痕、破溃、糜烂，甚至是湿疹样变。这样的皮肤瘙痒有时吃药、涂药都不管用，真让人痛苦。怎么办？试试食疗吧，也许管用！ 1