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健身练腿益处多，优质紧身运动裤来护航有经验的健身达人都会身着优质的紧身运动裤在健身房里挥汗如雨，且他们会通过常见的深蹲、硬拉等动作来加强腿部训练。为什么健身达人会如此热衷于腿部练习呢？常做腿部练习都有哪些好处呢？1.提升力量腿是根基，是全身力量的源泉，拥有强壮的腿部和核心还能促进上肢力量，毕竟谁也不想靠两条牙签来支撑一个大身子。因此，日常健身训练中，深蹲和硬拉是无可替代的腿部训练动作。2.增强肌肉各项研究显示，深蹲和硬拉等日常腿部训练动作能帮助训练者释放出比做其它动作更多的增肌关联类激素，而将这一系列腿部训练动作纳入到训练计划中时，会让训练者的肌肉长得更快，从而达到增肌的效果。3.提高代谢大部分人都想在增肌的同时保持低皮脂率，永远拥有清晰的6块腹肌，如果你也是这样想的，那么腿部训练是必不可少的。诸如深蹲、推举、硬拉等动作会消耗体内更多的热量、带来更长的持燃效应，进而提高身体代谢，助你长期保持低皮脂。由此可见，常做深蹲和硬拉等腿部训练好处较多，不过在进行腿部训练时，需注意对膝关节等部位的防护，以免造成运动损伤。其中一件优质的紧身运动裤是必不可少的。像adidas　Training推出的春季新款紧身运动裤的保护性就很不错，它通过膝关节前部加入了耐磨的热转印材质以及采用柔韧弹力的大腿前侧面料，从而增强了装备的保护性，有效避免运动伤害，为穿着者保驾护航！